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生育带给白领妈妈三大隐忧

提示: 手机抄药方--选中文字可生成二维码  来源:中药方大全  作者:偏方秘方中药方大全

无论职业、工作环境还是待遇,白领女性都是人们羡慕的一族。然而,就女性的天职--生儿育女而言,白领妈妈却存在着某些憾事。以下三大隐忧就值得她们关注。

高龄初产

高龄初产,指的是35岁以上的妇女首次怀孕并分娩。白领女性通常学历较高,工作后又全身心投入事业之中,结婚晚,生育更晚,成为高龄初产妇中最大的一个群体。如同林青霞、倪萍年逾40才做妈咪的事例,已不再鲜见。该如何评价高龄初产的吉凶祸福呢?

可以肯定的是,高龄初产不是最佳选择。原因在于:随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数会相应升高。首先,妊娠的成功率下降,易发生流产,与20~29岁年龄段的孕妇相比,自然流产率增加3倍;其次,孕晚期容易并发妊娠高血压综合征,致使胎儿宫内生长迟缓、死胎、死产的发生率、难产率以及出生后感染的几率上升。统计表明,高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍;再次,孕妇年龄接近40岁或超过40岁,胎儿畸形率也较高。如母亲生育年龄小于30岁,孩子出生缺陷率约5.93%,而大于30岁生的孩子出生缺陷率增加到7.71%,大于35岁者这一比例会更高。

如果由于特殊情况,不得不将生育年龄推迟到30岁乃至35岁以后,有没有办法安全度过孕产期呢?回答是肯定的。不过,前提是积极配合医生做好保健工作。首要举措是定期进行产前检查,如超声波检查(需做两次,分别于孕12周、20周时进行)、绒毛及羊水检查(孕11周或16周时进行)、脐血检查(孕20周后进行)、甲胎蛋白检测(孕16~20周进行),目的在于早期“侦察”到可能存在的胎儿畸形等异常,以便及时处理。同时,注意加强生活保健,如勿用电热毯;避免热水浴(宜用温水浴)、桑拿浴、蒸汽浴;勿做阴道冲洗(因容易造成感染出血、胎膜早破等);采用侧卧的睡姿,同时抬高双脚;保持平和心态,防止愤怒、紧张、悲伤等恶性情绪发生。

易生缺钙儿

佝偻病是家长们颇为熟悉的一种小儿营养缺乏性疾病,大多是因出生后喂养不当等因素导致孩子体内缺钙造成的。而现在一些孩子从娘胎呱呱坠地就得上了佝偻病,医学上称之为“先天性佝偻病”。尤其令人费解的是,这种先天性佝偻病似乎更钟情于白领女性的宝宝。据上海有关机构的一份调查资料披露,先天性佝偻病患儿的母亲大多是写字楼里的白领。分析认为,白领女性长期生活在密闭的空调环境里,户外活动减少,不少白领孕妇上下班都“打的”,以致缺乏日照,是造成这种恶果的主要原因。

也许有人会问:为什么缺乏阳光照射就会生下先天性佝偻病患儿来呢?这得从影响佝偻病的两大营养物质——钙元素与维生素D说起。

钙是人体骨骼中的重要“材料”,分布于绿色蔬菜、奶类、动物骨、豆制品等多种食物中。人吃了这些食物后,需要在维生素D的协助下才能被肠道吸收,同时,处于怀孕阶段这一特殊生理时期的女性,对钙的需求量伴随着胎儿的发育而不断增加(平均每天的需求量要较平时多500~700毫克,整个孕期约需要储备35克左右的钙)。换句话说,孕妇对维生素D的需求量较平时大大增加。而此种维生素有两个来源:一个是摄入动物肝肾、柑橘类水果、蛋类等食物,从这些食物中摄取维生素D,医学上称为外源性维生素D;另一个来源是晒太阳,让人体皮肤在阳光中紫外线的刺激下“制造”维生素D,医学上称为内源性维生素D。如果孕妇拒绝阳光,内源性维生素D势必减少,如果又有偏食习惯,冷淡上述富含维生素D的食物,则外源性维生素D的来源也出现“赤字”,这样孕妇体内总的维生素D“入不敷出”,导致钙元素吸收不良,致使胎儿缺钙而影响骨骼的正常发育,先天性佝偻病就“应运而生”了。

明白了症结所在,就不难找到有效的防范措施了。首要一条是孕期要纠正不良的饮食习惯,不可偏食、挑食,食谱力求广泛,荤素搭配,切不可冷淡富含维生素D的食物。第二,孕期要与阳光经常“亲密接触”,尤其是在冬季,更要多做户外活动,不要隔着玻璃晒太阳,应让皮肤直接接受阳光照射(因为紫外线不容易透过玻璃窗)。第三,必要时在医生指导下服用维生素D的药物制剂,以防止缺钙儿降生。

奶水不足

不少白领女性在当了妈妈之后,最大的麻烦就是因奶水不足而导致喂养困难,从而影响到孩子的成长。那么,她们为何会遇到这种麻烦呢?

一、精神因素的影响现代社会竞争激烈,生活节奏快,工作环境紧张,人际关系复杂,常使白领女性的心态产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、抑郁等负面情绪随时都可发生。这些负面因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体活动,进而抑制乳腺分泌,导致奶水缺乏。

二、晚婚晚育的影响由于工作原因,不少白领女性过分晚婚晚育,而婚育过晚同样可影响母乳的分泌。研究表明,女性的最佳生育年龄段为23~30岁,超过这个年龄,乳腺的分泌能力就将下降。

三、饮食习惯的影响偏食、节食等不良习惯,导致三餐饮食结构不平衡,造成蛋白质、脂肪等养分摄取不足,不仅减少乳汁的分泌量,而且其质量也降低。

四、白领女性过分追求形体美常将保持苗条身段作为目标,有些人甚至到了追求“骨感美”的境界,导致形体偏瘦,乳房偏小,从而影响到奶水的质与量。

对策:保持平和的心态,尽量减少负面情绪的发生。坚持适龄生育,争取在乳腺的分泌高峰期喂养孩子。合理安排食谱,保证三餐营养平衡。正确认识喂奶与形体健美的关系,坚持哺乳,在吸吮的刺激下,从而能保持乳腺旺盛的分泌能力。

 

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