足浴养生法是被老年人普遍接受的养生法之一。许多老人为了洗得方便，泡得舒服，还特地买了足浴盆。由于足浴盆温度恒定，洗着舒服，许多老人有时忘了时间，一泡就是一个多小时，这样对养生不利。
晚上用热水泡脚可以疏通经络，促进气血运行，有解表散寒的作用，对于阳气不足、四肢不温、夜眠不佳的老人具有调节保健作用。但“过犹不及”，如浴足时间过长，会使老人毛孔开泄，容易受风；或过多鼓动气血运行而耗伤元气，使人更容易疲乏；特别是患有脚气的患者，病情重时容易造成伤口感染。
