中药方大全小图标
您当前的位置:首页 > 中医书 > 中医古籍 > 达摩洗髓易筋经 -- 中篇 功法篇

第六章 扭身图说

书名:《达摩洗髓易筋经》  作者:项杨惠吴德华张鉴若曹江

1.马上献杵势。此势与折身图马上献杵法同。

马上献杵势图(图缺)

2.左旋回抱势。此势就前势将头身扭转向左,左脚腕曲,左足趾挨地,右脚腕伸,右脚挂指,腿似半弓,足势丁字,腰立头直,回抱齐鼻,凝神注目,呼吸一口,耳肩鼻心亦针缝相对。

左旋回抱势图(图缺)

3.左旋提空势。此势就前势倒掌回抱作提空势,呼吸一口。余法同前。

左旋提空势图(图缺)

4.左旋伏地势。此势就前势将两手曲肱,两掌心打开,收回抓肩,挨身翻掌按下,随身至地,以十指蹲踞,左脚顺转挂指与右脚一顺,肢撑头扬,注目凝神,呼吸三口。余法同前。

左旋伏地势图(图缺)

5.回抱还左势。此势就前势缓缓直起,还左旋回抱势,呼吸一口。法悉同前。

回抱还左势图(图缺)

6.右旋回抱势。此势就前势缓缓将头身旋右,左脚换如右,右脚换如左。气数诸法皆与左旋回抱同。

右旋回抱势图(图缺)

7.右旋提空势。此势气数诸法与左旋提空同。

右旋提空势图(图缺)

8.右旋伏地势。此势气数诸法与左旋伏地同。

右旋伏地势图(图缺)

9.回抱还右势。此势气数诸法与回抱还左同。

回抱还右势图(图缺)

10.左拽牛尾势。此势就前势将两手握拳,复扭头身旋左,使左肱向上曲扭,左拳底与两目相对,右手下曲扭,右拳头与右足右股相对,作左倒拽牛尾状,两脚与左旋回抱势同,呼吸三口,换右作下势。

左拽牛尾势图(图缺)

11.右拽牛尾势。此势就前势将手脚头身换右,气数诸法悉同。

右拽牛尾势图(图缺)

12.献杵还左势。此势就前势收回手脚,端正头身,下体脚尖挂地如骑马状,左肱屈转挨身,平胸立掌;右肱曲转挨身,平掌放于立掌下,掌背朝上,平气一口,换右作下势。余法与马上献杵还原同。

献杵还左势图(图缺)

13.献杵还右势。此势就前势左掌换如右,右掌换如左,气数诸法悉同前势。

献杵还右势图(图缺)

14.献杵还中势。此势与马上献杵还原同。

献杵还中势图(图缺)

15.插脚腾空势。此势就前势脚仍挂地,缓缓立起,作插脚腾空之状,呼吸一口。其诸法与正身正图中献杵还原同。

插脚腾空势图(图缺)

16.仰面朝天势。此势与前图中仰面朝天法同。

仰面朝天势图(图缺)

17.献杵还原势。此势与前图中献杵还原法同。

献杵还原势图(图缺)

18.拱立归位势。此势与前图中拱立归位法同。

拱立归位势图(图缺)

 

tags: 返回页首
相关章节 达摩洗髓易筋经 总目录
中篇 功法篇
第一章 正身图说
第二章 侧身图说
第三章 半身图说
第四章 屈身图说
第六章 扭身图说 (当前页面)
第七章 倒身图说
第八章 翻身图说
第九章 行身图说
第十章 坐身图说
推荐资讯
视频:田纪钧讲关节不痛的秘密、膝关节拉筋法
视频:田纪钧讲关节不
白露到了,你还好吗?
白露到了,你还好吗?
尿疗与断食
尿疗与断食
给风疹反复发作女孩的药方(组图)
给风疹反复发作女孩的
相关文章
栏目更新
栏目热门
  1. 第二章 侧身图说
  2. 第十三章 韦驮劲十二势图说
  3. 第八章 翻身图说
  4. 第七章 练功注意事项及效验
  5. 第六章 练功歌诀
  6. 第十二章 卧身图说
  7. 第二章 易筋经总论
  8. 第十一章 定身图说
  9. 第四章 洗髓易筋与各家学说的关系
  10. 原叙三 增演易筋洗髓经合编序
至顶 目录 至底