1. 将炒菜的锅,最好是铁锅,置于炉上干烧,即不放油盐及任何东西;
2. 放一小把大米,快速煸炒 ,直至把大米炒焦变黑为止;
3. 加水烧开,滤去炒焦的大米,即成介绍治疗腹泻的秘方-黑米水;
4. 可加小量糖调味;
一般一个小时内可见效果。