买二斤黑芝麻，洗净炒熟添配何首乌半斤研粉和匀，每晚以满二汤匙芝麻粉冲开水，使成一小碗芝麻羹再加入一汤匙蜂蜜，以增甜味，於临睡前食用。如此食後，最早的反应是甚易使人入睡。等将这二斤半黑芝麻和何首乌粉吃完（约二个月），痔疮即消失了。
同时，吃黑芝麻羹期间，每日大便很正常，而且面色红润，体重增加，这显然亦是一样很营养的补剂。（楼圭璋贡方）
