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女人最容易遭受外界因素的感染或是侵害，这是人所共知的，尤其是生殖器官，哪里简直为细菌大开方便之门，那么要如何更有效的保健女性生殖健康呢？两性专家研究表明女性性生活后喝果汁能预防疾病，平时喝果汁也能预防疾病！
生活中，女性不仅容易患炎症，在性生活后更是容易引发细菌或病毒的入侵，有很多女性因为性生活感染引发阴道炎等尿路感染疾病。不过有研究显示，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。
研究发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。
性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生概率大大降低。
研究还发现，一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。
此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。
女性喝果汁能预防疾病，而对于女性来说要多保证自己的身体健康，可以多在饮食上下点功夫。平时对两性健康也有好处，何乐而不为呢！因此建议女性朋友日常要多喝些果汁哦。
（责任编辑：方毅 ）
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