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夜半子

书名：《养生导引秘籍》作者：胡文焕

夜半子，少阳之气生于阴，分纾伸转掣。

《混元经》∶戌、亥、子三时，阴气生而人寐。既寐，即气滞于百节。养生家睡不厌缩，觉不厌伸，转、掣，务令荣卫周流。

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养生导引秘籍总目录

太清导引养生经
王乔导引图（一在彭祖中）
彭祖导引图
淘气诀
咽气诀
灵剑子引导子午记
夜半子 (当前页面)
挽如引弓
气息平定内视神宫
叩齿及牙
捏目四

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