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芡实茯苓粥

书名：《保健药膳》作者：

主要原料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。

制作方法：将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。

效用说明：适宜于精液异常患者食用。

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十二、滋阴壮阳
抓炒杜仲腰花
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仙茅炖瘦肉
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