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白粳米饭

书名：《保健药膳》作者：

主要原料：白粳米约150克（白籼米亦可）。

制作方法：淘米做饭。一般均做正餐食用。

效用说明：养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热，人体质无虚寒者。

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保健药膳总目录

十二、滋阴壮阳
地黄粥
金樱子粥
狗脊炖狗肉
菟丝饮
十三、温中健脾
白粳米饭 (当前页面)
砂仁粥
山楂元宵
小米粥
开元寿面

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