将一双干净的袜子在醋中浸泡5分钟，皮肤敏感的人可以用10倍的温水将醋稀释后再浸泡。之后，趁湿穿上袜子，外面再套上塑料袋。如果脚趾间有脚癣，可在穿袜子前，在脚趾间夹上蘸了醋的纸巾。患处潮湿的人穿40分钟，患处干燥的人穿1个小时，然后脱掉袜子，用清水将脚洗干净，擦干。如果患处有伤不宜采用此法。
