| 英国近期的一份研究报告称：过量服用补钙药物的人，患心肌梗死的风险会增加30％。此项研究汇总了新西兰和英美研究人员自1999年以来的数据，涉及1．2万名中老年人。 虽然这个研究结果是比较可靠的，但只是为大家提供了一个线索。现在医学上认为诱发心脏病的因素，通常不包括钙的摄入量；口服钙并非直接对心脏发挥作用，只有血钙高过一定程度导致进入心肌细胞的钙过多时，才会对心脏的搏动产生影响。所以，服用补钙药物最好遵医嘱，不要盲目加剂量。 理论上，如果是正常饮食，消化、排泄功能都正常者，钙吃得多，排泄也会增多，血钙不会因此“水涨船高”，所以口服补钙不太可能引起心脏的急性反应。目前，按照中国推荐标准量，即18-50岁，每天800毫克；50岁以上，每天1000毫克，摄人钙并没有发现增加患病风险。这个标准中的钙摄入量，包含了食物中的钙和钙片含钙的总量。推荐补钙最好是食补，牛奶、鸡蛋、豆浆首选，虾皮、芝麻酱次之。
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