失眠 ,中医称不寐 ,是一种常见病症。根据中医辨证 ,失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同 ,选择药物也不一样 ,必须对症用药 ,才能收到助眠效果。
心火旺型失眠 ,表现为心胸烦热 ,夜不成眠 ,面赤口渴 ,心悸不安 ,舌红脉数。可选用朱砂安神丸 ,每次一丸 ,午后及睡前各服用 1次。
心阴虚型失眠 ,表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔、脉细数。可选用补心丹 ,每次一丸 ,午后及睡前各服 1次。
心脾两虚型失眠 ,表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力 ,舌淡脉弱。可选用归脾丸 ,每次一丸 ,也可用养血安神片。每次 5片 ,均于午后及睡前各服 1次。
肾虚型失眠 ,表现为失眠健忘 ,头晕耳鸣 ,腰膝酸软 ,肾亏遗精。可选用健脑补肾丸 ,每次 15粒 ,或脑灵素 ,每次 5片 ,均于午后及临睡前各服 1次。
若其它症状不明显 ,只以失眠为主症者 ,可服复方五味子糖浆 ,每次 10毫升 ,每日用 3次 ,也可用炒枣仁 3─ 6克 ,捣碎为末 ,晚上临睡前冲服用。
失眠病人除正确选用药物外 ,应消除紧张思想情绪和疑虑 ,做到“先睡心 ,后睡身” ,只有轻松入眠 ,心情舒畅 ,才能入睡。另外适当参加体育锻炼及体力劳动 ,消除心情紧张 ,按时作息 ,睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。
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