作者：孟娟
经常有体弱的朋友问我除了做健心法还要注意什么，我告诉他们最好每个星期洗一次澡，不要勤洗澡。也就是说，天天洗澡，经常游泳是甲级身体的专利。为什么呢？
1.心脏功能差的人血液循环不好，中医说不能运化水湿，洗澡时，水要进入皮肤和肌肉一些吧，利水不好，就会有一些停留在皮肤下起码2天，这人就不舒服了。这就跟水土不服似的，人体就会有反应。而身上有湿就更睡不好觉了。
2.洗澡容易着凉，增加了感冒的机会，对身体就更不好了。
3.这一点也是我比较重视的，因为我的治感冒和过敏体质的方法是洗完了澡吃一粒扑尔敏，你要天天洗澡难道还要天天吃扑尔敏吗？那就有副作用了，呵呵。
游泳的道理一样。
hwhw0101网友说：“洗澡的话加速血液循环，对于心脏功能不好的人，负担会增加。”这个我同意，所以经常见到晕倒洗澡间的。
但是，夏天天热身上出汗怎么办呢？增加一次洗澡可以，但是也要增加一次吃扑尔敏，因为洗澡和吃扑尔敏是配套的。其他天可以用热水拧干了毛巾擦身子。等身体好了之后，再天天洗澡吧，不过我觉得天天游泳倒是有意思，运动就是玩嘛。呵呵。
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