作者：孟娟
我每次去单位食堂吃早餐，都来两个油饼（我们食堂的油饼世界第一，呵）、一碗粥、一碗豆浆、一盘咸菜。
常有同事说，油炸食品不是健康食品，鸡蛋是健康食品，你为什么正相反呢？
再看看很多人的就餐盘里，豆包、发糕、鸡蛋、粥、豆浆，...确实是最“健康的食品”。
我说，因为我是健康人，所以，我什么都能吃。他们都笑笑，拿我没辙，呵。
在最近几年的宣传中，动不动就把一些食品定义为健康食品，把另一些食品定义为垃圾食品。
先说说这些健康食品：
猪羊牛驴兔狗乌龟比鹅鸭鸡肉营养少？这不是太可笑了吗？感情越好吃的肉越不健康，越腥了吧唧咬起来没滋味的越是健康食品？
豆制品，体质差的人吃了还涨肚呢。
牛奶，中国人大概有1/3的人吃了有反应，嘴里往外冒消化不良的腥臭味。
海鱼，有关节炎皮肤病的人吃了更严重。
绿茶，体质弱的人喝了就爱拉稀。
再说说所谓的垃圾食品：
我们单位一位甲等身体的60岁的人，经常吃油条、桃酥、江米条、萨其马等北京传统的点心，人家从来也不上火。
咸菜等腌制类致什么癌？中国人吃了几千年了，过去哪有癌症？
。。。
我家一位老人，前几天让我到稻香村买一块萨其马。
我吃惊的说：您居然能吃萨其马了？看来身体越来越好了（原来她根本不敢沾油炸的食品）。
她说，是。
我说，还是我的健心法的功劳啊。
她笑了。
所以，只有不健康的人，没有不健康的食品。
就是说，只要你吃了以后没有什么不舒服，就说明你对这种食品可以接受。
当然体质弱的人，一般吃一些性平和性温的食物比较舒服，不能吃高蛋白和油大的食物。不然容易上火。
补充一句：我这里不谈化肥食品，转基因食品，有添加剂的食品问题。
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