患有颈椎病、椎基底动脉供血不足和血压不稳定的老人不适合倒行锻炼。因为患有这些病时，极易在倒行时转头看时诱发头晕，甚至昏厥、跌倒，还有些颈椎病患者，倒行时向后仰头而使颈椎动脉受压，导致头晕跌倒造成骨折。
