可多吃韭菜增强脾胃之气
春季，营养师建议可以多吃韭菜，这样有利于增强人体脾胃之气，并且韭菜具有驱阴散寒、养阳护肝的功效。因韭菜中含有的纤维素较多，同时韭菜还具有增进肠道蠕动的通便作用，有利于清洁肠道。
