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“大腹便便的男性应经常做些减肥运动，因为肥胖会影响男性性功能，导致性生活质量下降。”近日，解放军第181医院男科中心主任李学德表示，在咨询性功能障碍的患者中，肥胖男性的比例在逐渐增加。
太胖了性欲低
女性25岁以后怕衰老，男性25岁以后怕发福。不少男性工作后，社会应酬增多，而且运动量减少，身体便逐渐发福。
一般来说，刚“发福”时，男性的身体机能和性功能都没有太明显的变化，但持续一段时间后，不但会影响消化系统、内分泌系统的功能，还会增加患高血压、糖尿病等各种代谢疾病的风险，生殖能力和性功能都会降低。
李学德解释，过度肥胖的男性会出现脂肪代谢异常，并产生高血脂、动脉硬化等一系列病理变化。男性在产生性冲动后，海绵体会充血勃起，血管病变会影响海绵体充血，导致性欲下降，影响性功能。
此外，人体雌激素浓度也会影响性功能。脂肪增多后，男性体内的雄性激素会较多地转化为雌激素，造成男性体内雌激素增多，从而抑制雄性激素的分泌，导致男性的性功能出现不同程度的减弱。
控制肥胖让性爱更“轻松”
性生活是个“体力活”，一场“运动”下来，男女双方都会消耗不少体力。而肥胖男性较重，加上运动量不够，在性生活中容易感到疲惫、劳累，甚至出现体力不支等情况，性生活质量会有所下降。同时，肥胖还会引起心理问题，比如对自己体形的厌恶、自信心的丧失、抑郁的增加等，这些问题都可能会影响性生活。
其实，肥胖不是病，只是一种体征，肥胖男性的生殖器不一定会出现器质性病变，也并非所有的肥胖男性都有性功能障碍。但是，肥胖对男性性功能和身体健康等方面的影响却是存在的。
因此，肥胖男性想改善性生活质量，就必须努力减肥，有效控制肥胖的发展。改善饮食习惯，戒除不良生活习惯，加强运动锻炼，都有助于改善肥胖体质。专家建议，必要时可以在专科医生或营养师的指导下，结合药物治疗进行减肥。
在一项覆盖全球的“性调查”中，调查者们发现了10组有趣的数字。
平均性伴侣
这项调查显示，男性一生平均有13个性伴侣，女性平均为7个。不过调查也认为，女性可能因为羞怯或害怕偏见，而影响她们说出真实的数字。对于自己的性伴侣数量，66%的人感到满意，22%的人后悔数量有点多，而12%的人仍不满足。
第一次在何时
男人发生第一次的平均年龄为16.9岁，女性则矜持些，平均为17.4岁。至于何为最佳的“第一次”年龄，则因自己的喜好或不同国家的传统而不同。无论如何，“第一次”是宝贵的，不应操之过急，选择适当的时间、合适的人，才能给生命创造出一个美好的转折。
是否达到快乐的终点
现实中的性爱，并不总像电影中那般火热，人们对性的期待也往往存在不现实的因素。仅有29%的女性在每次性交时都达到高潮，男性则“性福”许多，该比例为75%。不仅如此，还有不少女性从没有在性交中达到高潮。因此，女性需要不断尝试和探索才能在二人世界中找到快乐。
爱的导火索
56%的女性会因为男人脸上的胡须而爱欲大增，同时，一个持续而热辣的湿吻也可以让35.4%的男性欲罢不能。因此，周末里把阳刚气概的胡子留给爱人，而女性，则随时准备用诱人的双唇去俘虏他吧。
性爱频率
67%的人每周一次性生活，仅有8%的人每天云雨一番，但也有9%的人表示几个月才会和伴侣享受到一次性爱的快乐。平均来看，人们的性爱频次为每年103次，每周1.98次。性爱有利于减压和增加活力，但每个人的情况不同，所以没有最佳频率，只有最适合自己的。
伪装高潮
一些人认为伪装高潮是一种善意的谎言，可以让对方免于尴尬。调查显示，30%的女性有过假装高潮的经历，而26%的人会对未达到高潮直言不讳。然而假装高潮并无益于日后的改善，当你疲于应付的时候可能会失去性爱带来的快乐。
性秘密，说还是不说
真诚表达自己的性欲求和期待，可以全方位提升性爱满意度。不过，只有58%的人会和伴侣沟通如何能更满足自己。基于这种羞于启齿的缘故，只有38%的人对性生活感到十分满意。
关于自慰
全球83%的人有过这种经历，1/3的人每周一次。43%的自慰男性和22%的自慰女性可以达到每周一次。有时候，自慰被认为是一种不好的行为，但也能从另一个角度了解自己，提升性爱自信。
性爱时长
通常，性爱持续时间为3~13分钟。不过，大多数男性对此并不满足，50.4%的男性想要30分钟的性爱，25.5%的男性认为15分钟才足够满意。
老年性爱
50岁以上的人中，65%的人仍然很看重性爱，46%的人每周1次。85%的人认为老年时的性爱，少了避孕的压力，增加了自信，也为二人的关系锦上添花。老年性爱不关乎年龄，也没限期，只要有需求就行。
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