作者：孟娟
在反馈中，有的朋友说做健心法作用不太明显。我把情况罗列一下：
1.还在吃药（除了扑尔敏）或者保健品，这个危害我在其他博文中已经说了。在做健心法的时候，你好好吃饭好好睡觉，比什么都强。
2.没好好看自己的舌象，自己的舌象是舌尖边红，身体是炎症进行期不知道，所以没吃扑尔敏。或者不愿意吃扑尔敏，呵呵。
3.因为有这样那样的症状，所以特别关注这些症状，不看自己的舌象，也忽略自己的睡眠。
而症状的减轻是因人而异的。比方说，越严重的病效果越明显；越年轻的患者效果越明显；炎症进行期效果明显。有的朋友，几十年的慢性病了，相关病灶处已经变形甚至定型，恢复症状就很慢，甚至舌象变化和睡眠的改善也很慢。
4.有的朋友到我这里来了，却仍然相信食疗，相信中医的吃补，额外增加什么针灸啊，按摩啊，锻炼身体啊。本来身体很弱，身体各部分系统有问题，非要给身体的系统增加负担，实际上就是给心脏增加负担。
5.有的朋友经常熬夜，睡眠颠倒，那你做健心法怎么能起作用？本身咱们就是靠着睡眠越来越好治病的，因为只有睡着了的时候伤口才能愈合，内脏才能吸收营养。你偏不好好睡觉，你说能健心吗？能治好病吗？
6.太过重视那些体检指标了，自己有什么病了，天天去对指标，成了指标的奴隶。
比方说，高血压，你要是不难受，不晕倒，没有生命危险，你管他干什么？高血压是因为心血管系统出了毛病身体的自我保护和调节，你好好做健心法，心脏健康了，慢慢血压自然就降下来了。
又比方说，2型糖尿病，你别老想着自己的血糖怎样，恨不得每做几天健心法就要去测血糖。糖尿病就是心脏老化，你就好好做健心法就行了，心脏强壮了就没有糖尿病了。
总结一下：
1.我对所有的人只有两种方法：
一是身体有炎症进行期，就是舌尖边红（有的朋友不承认自己有炎症。我说，你的舌象是舌尖边红就是炎症，也可能表现为亚健康查不出来什么病，呵呵），这样的朋友就得做健心法+吃扑尔敏。
二是其他的，包括身体好的，慢性病稳定期，大病末期；舌象或者正常，或者紫舌，但是舌苔布满整个舌面。这些朋友就只做健心法就行了。
2.无论你做健心法效果明显不明显，都要坚持下去。你看，我们天天在锻炼心脏，让心脏越来越健康，让心脏这个泵发育好长得结实，我们的身体当然就会越来越好的了。
就是你比别人效果慢，但是你不做健心法，你能有其他办法使心脏变得健康吗？你能有其他办法使自己的慢性病自愈吗？答案是非常清楚的，没有第二条路。只有踏踏实实的，静下心来，一天一天的积累，一天一天的慢慢的使身体越来越健康。。。
3.要成为习惯每天坚持做健心法，不要再把自己当成病人，正常学习、正常工作、正常生活，你的身体会在你不经意中慢慢健康了，你的病也会在不知不觉中慢慢好了。。。
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