青核桃言：米茶是我老妹，居住在省城，近几年体重和收入同步快速增长。当我2011年初尝到拍打拉筋的甜头，欣喜若狂地告诉从小对我言听计从的米茶时，她漠然地说“你我所处环境不同，我是疯狂机器上的一颗螺丝钉，只能跟着这台机器疯狂”。
2013年1月6号收到米茶的短信：“体检查出血压高，140和100”，我立即回复：“不怕，拍打拉筋全搞定；不信，自己不行动全白搭”。我老妈在旁边着急地唠叨：“拍打拉筋哪里能治好高血压嗄，都是网上这么说的，你见过真实案例了吗？再说你妹没你那么多时间拍打，叮嘱她赶快吃药啊……”果然，等米茶回家探亲时，她和老爸老妈热烈地讨论吃什么降压药最合适，真是共同语言多多啊。我看着又好气又好笑，疲于和他们辩论，发誓从此对他们吃药一事概不过问。
值得欣慰的是米茶参加了端午节拍打拉筋自愈法荆州体验班，真是不容易啊，我发愿请教练们来荆州办班，主要是想请我最亲的八位亲人参加，结果只来了三人。
体验班自有它神奇的魅力，只要走进去，就一定被吸引；只要坚持到底，就一定会发生质变。
不信，请看米茶的系列分享，从中可以看出在短短的两个月时间里，她身心发生质变的清晰轨迹。
初次接到核桃的邀请是2013年初的春节前夕，她兴致勃勃地说准备在荆州申报一期拍打拉筋自愈法体验班，来一个家族总动员，男女老少齐上阵，并在整个春节期间不厌其烦地给至爱亲朋们拍打加扫盲，我看在眼里感动在心里，唉，我的老姐核桃这几年的确变了一个人！宅心仁厚呀！对核桃的提议我打小就是一呼百应的，至今也没有改变，当时就爽快地答应了。
我在股份制银行工作，平时工作节奏快，压力大，开过年来工作任务更加繁重，人整天都陷在工作中，有时连半夜醒来想到的还是工作，这种状况持续有时可长达半年之久。
等到核桃再次给我发邮件明确开班时间已是五月下旬了，开班定在6月10日至16日，正好跨三天端午节。当时我就寻思，手上的工作绝不能放下，体验班也得抬核桃的桩去参加，两者不可兼得，咋办咧？那就先去体验三天吧，第四天以上班为托词，开溜！就这么定了，两边都兼顾了（其实最没有尊重的就是自己的内心，这个体会是后来参加了体验班才悟出来的，呵呵~~），带着这样的决定我来到了荆州体验班。头三天的“训练科目”我基本按照教练的要求完成了，第三天下午跟核桃和教练说明不得不离开的理由，就踏上了返程的列车。
一路上回想这三天的经历，不断地反问自己：我到底来体验班是干嘛的？是为了给核桃一个面子？核桃她需我这个面子有啥好处？身体和心灵是我自己的，我这三天究竟得到了什么？我整天忙忙碌碌，总是为别人在考虑，什么时候考虑过我自己？我的内心想要什么？有时候连静下来都不知道自己想要的是什么。这些年的高压工作已向我的身体发出了警告，高血压+胆结石，这还只是医院体检打上的标签，不用大力地拍打心包经紫痧就是一连串，睡眠长期不好，总是浑身乏力，对老公和女儿总没有好言语，最关键的是自己的心灵几乎没有宁静，哪怕是片刻和瞬间！不行，我得赶紧回体验班去，不要走失得太远了！
晚上到家，女儿和老公都很高兴，我边收拾屋子边对老公说：“明天开个例会，我就赶回去，你等我电话帮我定火车票。”他俩一听面面相觑，我看他俩忍俊不禁！
第二天九点半开完例会，我拎着行李就开拔了！乘地铁转动车，紧赶慢赶一点半钟火车到达荆州站。
最让我感动的是：一下动车，我亲爱的队友姚帅哥拍打拉筋一上午居然没有吃午饭（尽管只是一碗姜枣茶，呵呵~~），专程开车赶到车站接我，一路上他还处于气冲病灶的余波之中，我笑着说：“帅哥，是不是我缺席，我们小组气场不足，你都蔫了！”他笑答：“是的咧，少个人喊号子声音都小了！”更让我感动的是我亲爱的队友王蔚、龙玲玉放弃了午休，一直在会议室等着欢迎我归队，还特意为我留了一大碗姜枣，喝完姜枣茶，心里热乎乎！下午两点钟的视频课准时开课，我终于没有拉下！
呵呵，我又回来了，追上了健康的队伍！
我将安心专心用心全心地享受体验班带给我的福祉，实现自我心灵的救赎，呵呵~~~
荆州体验班学员：米茶
2013年6月25日
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