第一次拉筋每条腿十分钟，父亲酸麻胀痛的感觉全无，以至于疑心顿起。可能父子俩现在还不知原因！其实主要原因是没用正版拉筋凳，因为椅子一般太矮，脚容易着地，很多盗版拉筋凳偷工减料，把拉筋凳的高度、长度、宽度等各处都减少，弊端不易察觉。拉筋的妙处就在于酸麻胀痛，所以应尽量加大拉筋难度，比如增加高度、延长拉筋时间、上下腿用5-25公斤沙袋、用绑腿绑紧上举腿等等，千万别因为腿悬在空中而在脚下垫上书省力。当然，拉筋时间和强度应循序渐进。
我父亲今年已经81岁了，上世纪70年代，父亲40多岁的时候患上了甲状腺机能低下的疾病。脸肿得像冬瓜，小腿一按一个窝，浑身没有一点力气，上三楼，中间要休息两次。得病以后，我父亲没有悲观，坚持用打太极拳、自我按摩等方式锻炼身体。近40年风雨无阻。身体越来越好，走路非常有力，声音洪亮，明显地比他同龄的老人健康许多，老邻居、老同事都说我父亲越活越年轻。
2012年元旦期间，也许是受了风寒，父亲得了坐骨神经痛，走路时疼得很厉害，腿一瘸一拐，整天躺在床上，不愿意下地。父亲原来是个闲不住的人，得病以后，不但家务活不能干了，连坚持了近40年的体育锻炼也基本停止了。我劝父亲去医院看看，父亲说，“已经看过了，老年病医院也没有办法，只能贴点膏药。”当时，看着父亲憔悴的脸，心里面很难受，心想：父亲毕竟八十岁了，身体本来就有病，这么些年多亏了体育锻炼才一直健康地生活着。现在，如果整天躺在床上，不能锻炼身体了，可能有一天真的再也不能下地行走了。
我很担心，知道他原来的锻炼方法，对他现在的腿疼病已经不起作用了，应该寻找其他更有效的方法才行，但我没有办法帮助父亲解除病痛。
2012年五一节过后，我有缘结识了拍打拉筋，知道了萧宏慈老师，看到那么多老人因腰腿不好，通过拍打拉筋身体都得到了康复。我第一个就想到了父亲。星期天，赶快回到父亲家里，在门框边摆好两把椅子，让父亲躺在椅子上面拉筋。父亲体育锻炼了那么多年，身体柔韧性很好，每条腿10分钟下来没有一点酸、麻、痛、胀的感觉。我问他感觉怎么样，他说，“稍微轻松了点，疼痛一点没有减轻。”知道吗？我当时很沮丧，心想：怎么那么多人一次见效，有的老人甚至是一次拉筋就摆脱了手杖，怎么到我父亲这里就不管用了呢？
“相信萧老师，相信拍打拉筋，因为一个向大众传播不花钱治病方法的人绝对不会是骗子，只要坚持，肯定会有效果。”这是我当时的真实想法。
离开父亲家时，我再三叮嘱父亲要坚持每天拉筋。
此后几天，我每天都打电话督促或询问他拉筋的情况，记得第三天的时候父亲说，“腿还疼，可能不管用”。
到了第五天，我和父亲通话时，又一次听到了父亲洪亮的声音，他说，“腿一点都不疼了” 。当时我不知道有多么激动，半年了啊，父亲的腿疼病真的好了！父亲晚年最大的愿望就是能够健康长寿，没有想到，我今天为了他的这个梦，终于做出了一点贡献，尽了些孝心。
现在父亲又恢复了原来的体育锻炼，而且加上了拍打拉筋，只是拍打的力度和时间不够。拉筋采用的是跪式拉筋，这种方式治好了父亲多年不能下蹲的毛病，现在蹲起自如。
感谢萧老师，感谢医行天下所有的工作人员。
鲁泉
2014-7-27
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