萧老师：您好！
虚心接受萧老师的批评——“因为明显都是人们等着他去拍，看着他拍，就是自己不拍不拉。如此下去，自愈没有贯彻到底，而神医却累死了！所以希望曹老大不仅帮人拍，更要培养拍手，复制曹老大自己。因为我们的目标不是造就个别神医，而是神医遍地！”现在就向您汇报我是如何复制神医的：
前几天，妹妹告诉我，她在交通银行营业厅听到柜台内外的几个人在议论：你听说没有？每天傍晚，在北碚公园有很多人聚在一起，进行自虐式的拍打，老远就可以听到噼噼啪啪的拍打声。还有一个严厉的师傅，看谁打得不顺眼，就上去狠狠打几下。一个个打得遍体鳞伤，甚至有的被打得嚎啕大哭。奇怪的是，这些人都是心甘情愿的，有的还是一家人一起去挨打呢……
这就是我这几个月在北碚公园，新建的又一个松散型拍打群，给外人的印象，这个群的大多数人我至今还叫不上姓名，人数有多少也没统计过。估计“常住人口” 有近20名， “流动人口”有上100人了吧，很多人是因为路过看热闹，而好奇被“忽悠”进来的。群里面发生了太多有趣的故事，容以后汇报。今天先把一个执行力很强的拍友的拍打体会汇报如下：
“可能是曹老师这段时间忙着为弟子们拍打，劳累过度，自己肩部有所疲劳的缘故，这两天他居然要求弟子为其拍打肩部。昨天我主动请缨，为老师拍打，也算是对老师的丁点回报吧!在拍打的过程中曹老师几次夸我手力不比男的差。
其实很多事情是逼出来的，自从接受拍打这个近乎残忍的自愈方法后，我就琢磨自己怎么拍打，原因有三：一是曹老师只有傍晚有时间拍打，而这个时候他不仅自己要锻炼，还不时要照顾其他病友，时间不充足，只能给予指导性的拍打；二是拍打时间不太适合，因为晚上拍打后不洗澡就休息不是长久之计，而且晚上也不是拍打的最佳时间，因为此时阳气不足；三是丈夫工作没有规律，不可能定时为我拍打。基于这些原因我决定主要靠自己拍打，在拍打的过程中我慢慢琢磨出自己觉得比较适合的拍打方法，现汇报一下（个人体会，仅供参考，不妥之处，敬请见谅）!
一. 拍打要有节律。拍打就像音乐一样有节律，激烈的音乐使人浮躁，而过于缠绵的音乐又容易产生疲倦感；人在沼泽地里行走，步伐越快，越不容易陷进去；所以拍打的速度不是越快越好，我个人认为大约与心率相一致。
二. 拍打要有力点。初中物理学过，接触面积越大，压强越小；反之则越大，将所有力气集中于手腕部比分散在整个手臂，产生压力大得多，可以达到力半功倍的效果。这也是曹老师时常提醒弟子们要使用腕力的缘故。
三. 拍打要配合呯吸。唱歌的时候老师就曾教我们三分嗓子七分气，包括武术、瑜伽、舞蹈等都很强调气息。因此拍打也要配合呯吸，我的体会是吸气时掌起，呯气时掌落。
真是不拍不知道，一拍吓一跳。截止至7月5日，每天除了吃饭、睡觉外，我几乎所有的时间都在拍打，把能想到的部位挨个拍打了好几遍。虽然已连续拍打了53天，可身体内的淤堵和毒素还未清理完成。更不可思议的是，原本认为根本不可能拍打出黑痧的部位(只是骨头外包着一层薄皮肤的盆骨突起处)， 今天却意外地拍打出大量的黑痧，让我在感到恐惧的同时，更增添几分信心。这些意想不到和久久拍不干净的黑痧，正是这几年我让过着生不如死的日子的原凶(这是没有经历过的人无法体会的痛苦),我一定要将它们清理干净，将痛苦随着黑痧一同化掉，重新开始生活。
突然间对‘痛苦’一词有了新的理解：苦乃心灵之苦，痛乃皮肉之痛，心灵之苦远远胜过皮肉之痛，缘何痛在前苦在后，因为“五行”苦入心，难怪乎常有人叫，‘苦啊！苦啊……’说的就是心苦。苦海无边，回头是岸。革命先烈吃尽天下苦而不觉苦，讲的就是一种为解放天下劳苦大众的奉献精神，此刻我对革命先烈宁死不屈的精神有了更深刻的理解和敬意! 我天天坚持拍打拉筋，虽然饱受皮肉之痛，但不觉得心苦，因为它给我带来了希望。拍打拉筋不仅能治病，还能提升心灵，更能磨炼意志!
我将一定要将拍打进行到底！一定要将一天一天累积在体内的的垃圾和瘀堵一掌一掌地拍出体外，将一次一次的意外变成一次一次的惊喜，重塑自我！坚持！”
拍打拉筋成都体验营学员：曹科富
2013/7/11
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