拉筋拍打的方法我在09年的秋天至冬天试用过并且使用过,效果非常好。
当初的症状是:严重失眠,手脚冰凉、满脸的黄褐斑,痛经厉害。颈椎痛,并且左边肩膀痛,左手不能抬高。等等吧,该有的毛病我都有,不该我那个年龄有的毛病我也有。
一次上网,无意搜到了国学堂的中医太美栏目,栏目中介绍了萧宏慈老师的拍打拉筋治疗方法。
对于身体现状有些绝望的我开始试用这个方法。
第一次拍打时候腿关节和胳膊内侧都拍打出来很多毒砂,黑色的。看着就解气。当然你要忍着疼。
第一次拉筋每条腿只坚持了3分钟,起身后脚丫非常麻木,像小时候坐在爸爸的自行车横梁上把腿脚压麻是一样的感觉。跺几下脚,慢慢走一下就恢复了正常,然后又试了站立拉筋。
上海的初秋并不冷,同事还穿着短袖T恤或者单薄的衬衣时候,我已经穿上了厚外套、棉鞋,就这样手和脚丫还是冰凉。寒气这样重,脸色能好才怪呀。but试行2天后,身体开始发暖,拉筋过程中,你会感觉到一股一股的暖流往脚丫方向走,舒服的很哦。
于是乎,我把这当成了每晚睡前的必修课程。酒足饭饱、洗刷臭美完毕后,开始拍打拉筋,一边还播放着国学堂的中医太美,听萧宏慈老师讲他云游的故事,美的很哩。就这样坚持了一个秋天和冬天。(备注:拍打在不出毒砂之后就没有再坚持做了)办公累了时候,扶着门楣做个立式拉筋,实在是一举两得。
结果就是:肩膀不疼了,颈椎不痛了,生理期非常正常,手脚暖和了,失眠好了,最得意的是,脸上的黄褐斑都没有了,皮肤白白嫩嫩,说像婴儿般的皮肤也不过分,下班后去同事家“鬼混”,沐浴后小君姐几乎把她的眼睛贴到我的脸上看,说“你现在脸上什么斑点也没有,什么皱纹也没有,什么毛孔也没有",然后是一脸羡慕的望着我。
当然皮肤好跟我勤快的敷脸做面膜或许也有关系,不过如果身体不好,敷再好的面膜恐怕脸色也还是不可以呀。
离开上海后,竟然没有条件做这么可人的功课了,不过一直心心念着它。
现在身体又不好了,因为条件限制吧,不能拉筋,于是买来中药每日吞苦水。心想着,怎么才能创造条件让那么好的功课再重新开始、、、、、、