从2012年1月13日拉筋拍打到现在已有半年多了，我的拉筋拍打的成果与大家分享：
1）使我痛了近十年的腰腿痛神奇般的好了，
2）原来晚上经常睡不好，就是睡着了也是梦不断，现在是倒头就睡，睡得很沉，很香，
3）原来一晚上要小解好几次，现在最多也就一次，
自己身体好了，心情也好了，一有机会总是想拍别人。
2012年8月5日机会来了，有幸参加重庆1群第三次拉筋拍打分享，很是兴奋，早早吃了早饭，就前往目的地，到了会场，网友阿甘小两口，水上风，一生，逸然，盼盼，随缘都早到了，水上风把姜枣茶都已经煮好了。大家热情的自我介绍，热情的互相打招呼，好像很久没见的老朋友，随后阳光园丁，今天的云，小肥猴，群主虎耳草也从老远的大足赶来。
上午9点时间一到，大家就迫不及待的的自由组合互相拍打，三人一组进行，我自以为在家里经常拍打，拍起来力度，强度肯定没问题，听说阿甘第一次参加拍拍聚会，我就主动给阿甘先拍腘窝，群主也来拍另一条腿，不一会儿两条腿就都出莎了，有点惨不忍睹，后来赵老师在给阿甘拍打背部时，阿甘突然止不住的哭了起来，他说：赵老师的拍打几掌就有不一样的感觉，让他的心结打开了。以前在医行天下的博客里看了不少这样的例子，觉得是不可思议的事，今天我亲眼看到了，大家都放开了，让情感自由流淌，有的拍友也眼泪汪汪，我也止不住的泪水往下流，不知是感动，还是感恩，说不出的一种痛快，爽！
后来好多给我拍背部，拍大腿后面，我帮助了别人，别人也帮助了我，自以为经常拍打不会出莎的我，阿甘小两口不一会就给我拍出了好多莎真是感谢他们，看了我对自己不能松懈，回家后还是要坚持拉筋拍打，不能好了疮疤忘了疼。
拍打近一个小时吧，大家有些累了，群主要大家坐下来，每个人谈自己的拉筋拍打体会，和大家一起分享，特别是小肥猴谈到她上次拍拍聚会回去后气冲病灶了，给管理员水上风打电话，说怎么办，水上风边安慰她边告诉她如何处理，赶紧拍打内关穴，不时的打电话询问，两个小时后才好了，真是惊心动魄。
还有拍友盼盼高血压，由于边拍打拉筋边服降压药，血压竟然低于正常值，这个萧老师在博客上多次说过，拉筋拍打要停服降压药，这次得到了验证。每个人都谈了自己的体验，得到的共识，拉筋拍打让我们的身体健康起来。
下一步群主带领大家通拍全身，我好久都没有通拍了，这次有这么好的机会，一定用心学，用心拍，大家在群主的带领下，齐声喊着口号，有节奏的拍打，特别是群主要求坐着拍打双膝半小时，膝部是我的主攻部位，我闭着眼睛认真的拍打，不一会我感到颈部很胀，以前从来就没有的感觉，我一只手拍打膝部，另一只手拍打颈部，，一会儿感到颈部缓解，我才又双手拍打双膝，我侧头看看群主，他依然认真的拍打，仅仅半个小时，我感到很累，终于坚持下来了，好多拍友膝盖都拍出莎，我的老伴赵老师在家从来就没拍出莎过，今天也出莎了，我真为他高兴，在这里气场太强了，是大家帮助了他，感谢大家。
今天的分享会收获不少，硕果累累，每个人都很愉悦，特别是我在回家的路上还在回味今天的分享会，想起了阿甘小两口，想起了水上风，想起了小肥猴，想起了一生，逸然，还有阳光园丁今天的云，想起了老当益壮的随缘，还有曾住在一个楼的盼盼，还有我们年轻的群主，为了一个共同的目的聚在一起，我会记住他们，希望我们还在一起开展这样的活动。
雪儿
2012年8月6日
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