亲爱的萧老师，您好！
上次在西雅图的体验营，我跟大家分享了用拍打治好了我老公的脊椎变形的事情，您建议我写出来以便于帮助世界上有类似需要的人。所以我现在兑现诺言。刚才早上，做了禅跑，站桩和拍打头部后，忍不住在微信上去读大家分享的故事。当读到钟玲的“为何拉筋治好了痔疮会再犯？”，我再也不能不写下我的亲身故事了，以帮助天下有需要的人。
我老公是个美国白人，09年之前，他的脊椎上部靠近大椎的地方非常弯曲，几乎象括号形状，我那时还不知道拍打拉筋，我只是看不惯，有事没事，逮着机会就在那上面狠拍几次，当然是以一种愉快和玩乐的形式。不知何时，他的脊椎已经非常直了。现在我要是再跟他提起那弯曲异常的脊椎，人家可不承认了。可是当初他告诉我七十年代上半期，在美国，低着头，勾着背走路是一种时尚。我不知道是真还是假，反正这是他曾经脊椎弯曲的证据。
另一个要分享的是关于痔疮。我在高中时由于长时间的坐着学习，得了痔疮，一直延续到大学和参加工作。那疾病折磨得我坐立不安，又羞于启齿。其实这个疾病虽然很折磨人，治疗起来很简单。首先请想想这个疾病是怎么造成的，不就是因为久坐或者不爱运动而导致经络不通从而血脉不通造成的吗？根本不需要去挨刀做手术，气功，拍打拉筋和禅跑或者经常提肛就能完全将之铲除。我那痛苦难言的痔疮是在1992年前通过气功治好的，再也没有发过。那时我在中国，学校请了两个气功师教我们学习鹤翔桩气功，我们花了两个星期学完，我那是二十多岁，除了痔疮没有什么别的毛病，对健康、气功等都没有概念；只是学校让我们学习，就跟着做。两个星期学完，没想到无意之中痔疮给治好了。
今年7月29号，我有幸带着老公一起听了萧老师在西雅图的拍打拉筋讲座，八月参加了几天萧老师在此举办的体验营，我认为拍打拉筋和在体验营中学到的禅跑、站桩应该比气功治疗痔疮更快捷有效。钟女士的痔疮好了又再发，估计只是局部的经络和血脉通了，如果您每天做半个小时的蝉跑或者是把身体拍透了，一定不会再发的。
另外，萧老师所说的拍打拉筋的副作用——美容和瘦身；一点也不假。这一个多月来我和老公基本上做到了天天禅跑、拍打（偶尔也会休息一两天），拉筋稍微少一些。我快五十岁的人，皮肤变的非常光华，除了有时因为做院子里的工作和厨房活后涂抹一点手霜外，不用涂抹任何护肤品在脸上，节省了很多这方面的开支。我在做女孩时脸色都没有过红润，现在有了。我老公脸上横七竖八的皱纹也变的很浅很浅，额头的皱纹基本消失；巨大的眼袋只剩下一点点了；用我老公的玩笑话：他的脸色光华而红润得就像baby’s bottom. 他经常堵塞的鼻子也通顺了。
在美国，由于吃太多的肉类，尤其是过多的甜点包括冰淇淋，肚子变得比胸部还高，腰围象水桶样的粗；可是一个多月的拍打拉筋禅跑后，我的腰没有了多余的脂肪，肚子也小了很多；而我并没有刻意节食。
另外，老公走路已经不需要戴眼镜，我想是因为他天天早晨拍打头部和脸部的缘故。他的工作很忙，没有太多时间做很长的拍打，我说再忙也要安排时间做一点，这就像人们做投资，这是对你健康和晚年生活质量的投资。所以他就每天早上去学校前，用四十分钟的时间去禅跑、站桩、做扭腰功和拍打，而且形成了一个习惯。他说这使他更有好的精神更平静地工作、处理问题。我也基本上没有听到过去他经常说的I’m tired. How about you? 我的精神也好了很多，过去起床三个小时就要躺下来休息一下，现在我可以一直到晚上10点了；过去心脏部位老是隐隐作痛，现在好了80％——很多时候是好的，尤其拍打后，但有时候还回来，因为我给自己拍打得很不够，主要是帮我老公拍打。还有，他两腿的浮肿也基本上消失，走路不再喊脚跟痛了。
就此止笔。萧老师，承蒙教导，多谢多谢！
永远记得您的话：少说多做。
Yezi
9/16 /2013 Seattle
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