这是刚从今天的博客评论上直接剪贴与此的读者文章。竹影拉筋后多处痒，说明排毒效果很好，祝贺！她自己扎针已有疗效，如果再加上拍打配合，疗效会更好！拍打可先集中于双肩、双肘、双膝，再猛拍大腿内侧、外侧，尤其内侧血海穴、外侧风市穴及周围。
萧老师好！您辛苦了！
朋友们好。我也来交流下体会。现已拉筋一个月，最多一支腿十分钟，最少3分呵呵。因为我是20多年的腰痛了， 以前得过骨结核，西药要开刀的那天我出院跑了呵呵--- 后来服中药好了。
但是骨结核“治愈”了，却一直消不了骨质增生，椎管狭窄，脊柱侧弯，天天腰痛，洗碗那几分钟就酸痛得直不起来了。还每隔三五年复查一次X光拍片，结论都是一样的。医生们说一辈子就这样了---
有幸遇到书店最后一本萧老师的书，看完后练起了拉筋。大家不知道，这个20多年腰痛的人，拉起来可不轻松啊！痛得我叫唤，呵呵，还得要人一直压着腿才行，而且还不能太直。开始是几天拉一次，没什么特别感觉。后来觉得腰变轻松了，没那么容易酸了，就下定决心要听老师话，坚持拉筋！现在几乎天天拉筋一次。每次左右腿共20分钟。点上一支檀香，电脑里放古琴曲（为了让自己忍受起来好过些呵呵）。也不用人压着腿了，自己就能直着腿贴墙。十分钟也变快了，以前可是感觉象一天啊！这说明是耐受力好了。我有两年的睡眠障碍，还一直服西药，拿一天最多两天没吃，就睡不好，吃啥都长不胖，因为热量全消在兴奋中的大脑了！半夜才睡，天不亮就醒，中间还起床几次小便，一点声音就让我睡不着。
到现在一共拉筋一个月，发现睡眠不知从哪天变好了，且可以半夜不小便，白天也跑卫生间的次数少了。最重要的，或许是经络更通的原因吧，全身有多处发痒，酸肿，得用手指狠狠戳才舒服。从前天起自己扎起了针灸，苦于找不准穴位时，身体多处又痒起来了，干脆就当做是阿是穴吧，结果从最痒的手背处下针，1小时后（心急，想多留针一会呵呵），拔出银针，手背痒处不再痒也不再酸痛了。昨天，今天也如法，在感觉最痒的地方下手，膝盖内侧一处，手臂外侧一处，大腿背前部一处，都是针下去转动针身，有得气的感觉，酸，胀，麻。 出针后，这些地方都不再酸痒了，或许过几天有可能再痒，没关系，再照做就是啦！还有，我没有拍打，是因为拉筋后全身痒的地方太多，刚抬手拍打就有地方痒，不得不时时停下来，狠狠地用双手中指戳，不这样还真不解痒！这几天发现，戳过的地方变暗红，淡青紫，哇！出成绩了！还有前两周和老公去钓鱼，闲得无聊时戳大腿，回来洗澡时发现有一小片红紫的痧，象刮片刮出来一样的。那块地方到现在就没有再痒了。
腰痛20几年，也不会一下好完，可这么简单的拉筋就收到了这些效果，已经让我惊喜和无比感恩啦！
我会一直坚持下去，而且从今晚起，要拍打了！以后的效果，我会继续汇报给老师，并和朋友们分享！ 关于拉筋的好处我不想多说， 更想说的是我们应该联合起来共同呼吁政府尽快恢复传统中医是头等大事，此事关系到每个人的健康问题。 请各位仔细想一想我们的亲人朋友， 他们的疾病在所谓的医院是怎么治疗的，就像萧老师所说的真正的中医在民间， 他们连行医执照都没有， 被打击为非法行医， 他们甚至失去了传承的勇气。 那可是我们民族的瑰宝啊！ 所以我呼吁每一个人都认真想一想， 因为此事关系到我们每一个人！ 关系到我们整个民族！ 谢谢！
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