我来到瑞士定居十年了，在一家西医骨科诊所当中医，一年前从一位台湾好友处学了拉筋，但没有认真坚持过，今年又从儒西处得知了萧老师要来瑞士的消息，我很快就决定报名，心想一定要亲眼看到，才能更有信心的推荐给病人，而自己身上不大不小的病痛也需要整顿以下，抱着这些想法我参加了为期三天的体验营。
第一天萧老师就用简单的语言向大家解释了拍打拉筋的原理，对我们中医来说都是耳熟能详的经典理论，核心就是治心，重要的是做，他还告诉大家如果能同时避谷拍打拉筋效果会还更好，我当即决定和另一位大姐一起开始三天避谷。萧老师也告诉大家，避谷并不复杂，重要的是积极乐观的心理。
第一天拍打肘部后，晚上我感觉自己有些发冷的感觉，平时常常疼痛的肘部和左肩疼的厉害，我心里很清楚是气冲病灶，排毒反应，所以耐心等待了两个小时后，疼痛消失了，我也很快入睡。
第二天我一大早精神就很好，白天还给萧老师充当了一天的翻译，大家进行了密集的拍打和拉筋，在拍打腋窝时我的双手直出冷汗，麻木，手指不听使唤的拘挛在一起，我知道我的心经淤堵严重，一定要打通，于是咬牙坚持了下来，心中充满了对帮我拍打的姐妹的感激。拍打前胸后背时我无法自禁的开始哭了起来，并非因为疼痛，就是想哭，鼻涕眼泪一大把，哭完后还吐出几口痰，作为中医我早就知道自己是痰湿体质，可平时很少吐出痰，这次可算是排毒了。到了晚上我还出现了恶心的症状，开始我以为是避谷的原因，一定会吐些酸水什么的，可是却吐出了痰液，吐完后神清气爽，安然入睡。
第三天早起后的疲倦在拍打督脉后消失得无影无踪，下午又能精神气爽的继续翻译，这天给我的惊喜是我两天前尝试未果的双盘竟然毫不费力的成功了，最终分享时拍打拉筋在大家身上立竿见影的成效不得不让人心悦诚服。
体验营结束两天了，我个人的成效是
· 我原来拉筋时最费劲的左肩疼痛全无( 是我请萧老师弟子琳达帮我拍打的)
· 左侧的肘痛和膝盖痛好了大半， (是我自己拍打的，还不彻底)
· 体重减轻3公斤，避谷除了第三天上午疲倦外没有任何不适。
· 睡觉睡的很沉，不像以前那么容易醒
在我写这篇文章的时候，国内爆发了对萧老师的全面攻击，我觉得很痛心，作为中医我深知萧老师推广的自愈法完全出自经典中医，符合自然法则，是一件功德无量的事情，没有亲身体验尝试的人是无权发表意见的，实践效果是最有说服力的，媒体的误导肯定会影响一些没尝试过的人的信心，但却动摇不了我们这些受益匪浅的人的信念。萧老师弘扬的是中国的传统文化，传播的是人与自然的和谐关系的理念，是人类对自己身体自愈力也就是对自然的信任，希望和爱，也是中医的精髓，大道至简。
我会不仅自己继续坚持拍打拉筋，也会与我的中医治疗相结合，帮助更多的病人摆脱病痛，愿天下有缘人身心健康。再次感谢萧老师和追随他的无私奉献爱心的健康大使们。
Michelle Huang 于瑞士
2012-09-6
我的联系方法 mhuang299@gmail.com
Meine Erfahrung in dem 3 t?tigen Workshop von Paidalajin
Ich lebe seit 10 Jahren in der Schweiz, arbeite als TCM-?rztin in einer Orthop?die-Praxis. Vor einem Jahr habe ich schon von einer guten Freundin über Lajin geh?rt und vor kurzem noch erfahren, dass Rolf Roth, ein Kolleg von mir, Herrn Xiao Hongci in die Schweiz einladen m?chte. Ich habe nicht lang gez?gert und mich angemeldet für die 3 t?tigen Workshops. Ich habe zwar viel Positives geh?rt, m?chte aber mit eigenen Augen die Wirkungen sehen und selber spüren, damit ich diese Methode mit gutem Gewissen meine Patienten weiter empfehlen kann und ausserdem die kleinen Baustellen in meinem K?rper ben?tigen auch mal eine Sanierung.
Am ersten Tag hat Herr Xiao uns mit einfacher Sprache die Theorie des Paidalajin erkl?rt, für mich als TCM-?rztin sind es bekannte klassische Theorien, aber die Kern-Punkt ist das Herz Heilen. Wichtig in dem Workshop ist TUN, er hat uns noch erkl?rt, wenn man w?hrend dem Workshop auch fasten kann, ist die Wirkung noch besser, dann habe ich mit einer anderen Damen fest entschlossen, auch 3 Tage lang fasten, nur noch Wasser und Tee trinken. Wichtig am Fasten ist, optimistisch und vertrauensvoll gegenüber eigenen K?rper zu bleiben.
Am ersten Tag, haben wir Ellenbogen geklopft, am Abend habe ich gefroren, meine Schmerzen am linken Schulter und Ellenbogen von früher haben sich verst?rkt, ich weiss ganz genau, es ist der sogenannte : Qi Chong Bin Zao- Qi Stoss an den Krankheitsherde, eine Entschlackungsreaktion, mit Geduld habe ich 2 Stunde im Bett gewartet, bis die Schmerzen vorbei waren und konnte auch einschlafen.
Am zweiten Morgen war ich fit, habe noch für Herr Xiao ganzen Tag übersetzt, wir haben sehr intensiv geklopft und Sehnen gedehnt(Lajin), bei dem Klopfen unter dem Achsen haben meine H?nde fest kalt geschwitzt und die Finger sind fest krampfartig zusammengezogen, ich weiss, dass mein Herz-Meridian fest blockiert ist, es muss ge?ffnet werden, ich habe die Z?hne zusammengebissen und bin voll dankbar, dass die zwei Kolleginnen mich weiter fest klopfen. Beim Klopfen an Oberrücken habe ich mich nicht mehr beherrschen k?nnen und angefangen zu weinen, aber nicht von den Schmerzen, es hat etwas gel?st, Tr?nen, Nasen sind gelaufen, am Schluss haben ich noch Schleim ausgespuckt. Ich wusste schon lang, dass ich eine Schleim-K?rperkonstitution habe, aber die sind fest blockiert in meinem K?rper, ich konnte sie bis dahin nie los. Am Abend war es mir immer schlechter, ich dachte am Anfang, es sei vom Fasten, aber nachdem ich Schleim übergegeben habe, ging es mir wunderbar, ich bin ganz friedlich eingeschlafen.
Am dritten Tag ging meine anf?ngliche Müdigkeit schnell weg, nachdem wir unser Du-Meridian auf dem ganzen Rücken geklopft haben. Nachmittag konnte ich wieder meine übersetzungsarbeit aufnehmen, zwar voller Energie. Die überraschung an dem Tag ist, ich konnte meine beide Füsse ganz locker auf den gegenseitige Oberschenkel setzen (wie man bei orientalische Meditation macht), welche mir vor 2 Tage mit Not und Mühe nicht geling. Der positive Erfahrungsaustausch am Schluss mit allen Teilnehmern hat den letzten Zweifel aus meinem Herz weggenommen.
2 Tage nach dem Workshop, meine pers?nliche Erfahrung:
· Meine linke Schulterschmerzen sind verschwunden (ich habe Xiaos Schülerin Linda gebeten, meinen Schulter zu klopfen, war gründlich)
· Linke Ellenbogen- und Knieschmerzen sind zum grossen Teil weg (ich habe selber geklopft, nicht gründlich genug)
· Gewichtsabnahme von 3 Kg，ausser Müdigkeit am dritten Morgen, sonst nichts unangenehmes.
· Tiefere und bessere Schlaf
(Als ich diesen Bericht schrieb, wurde Herr Xiao von chinesischen Medien scharf kritisiert, ich halte es für unsinnig und unfair). Da ich selbst traditionelle chinesische Medizin studiert habe, weiss ich ganz genau, was Herr Xiao Hongci uns lehrt, kommt alles aus der alten klassischen chinesischen Philosophie über dem Naturgesetz und chinesischen Medizin, die Wirkungen und Resultaten sind die beste Beweisen, wer tut, der profitiert. Was er verbreiten und f?rdern will, ist die traditionelle chinesische Kultur, welche Werte auf eine harmonische Beziehung zwischen Menschen und Natur bzw. zwischen uns und unser K?rper legt. Vertrauen, Hoffnung und Liebe zu der Natur n?mlich zu unserm K?rper ist die beste Heilung. Ich werde weiter in meinem Leben Paidalajin üben und meinen Patienten weiter geben, dass sie auch von so einer einfachen Methode profitieren k?nnen. Ich bedanke mich nochmals bei Herrn Xiao Hongci und seinem Team herzlich.
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