教练题记：文阿姨是被女儿拉来的，对拍打拉筋没多少了解。不过文阿姨心态非常好。不了解不要紧，试试不就知道了吗？每个体验环节她都不落下，都会认真体会。萧老师讲课，她听得不是太懂就让女儿在旁边做讲解。拍打拉筋更是完全投入，在不断的体验中获得了很大的收获。
文阿姨有多年哮喘的问题，还有痔疮、胆囊炎、坐骨结节囊肿、容易心慌、胸闷、气短十余年。右侧耳鸣重。起夜1-2次、打喷嚏时、咳嗽时容易尿失禁。体验营结束时：心慌，胸闷、气短明显改善80%、耳鸣100%好了、起夜尿失禁改善80%、痔疮改善60%。体验营还没结束，就和女儿商量着下期要叫谁谁来参加，这么好的事情一定要分享出去。
春节期间，文阿姨更是打了两次电话来，询问体验营的时间和地点，马上就要带人来北京参加体验营，而且是带两个！自己准备掏腰包帮助困难的朋友，让她来参加。自己还要继续加深体验体悟！文阿姨说，好事情一定要和朋友们来分享，这才是真正的友情，亲情啊！是的，真的就是这样简单的方法，这样的体验只要我们行动起来用心体会，这就是自愈法的魅力，是中华美德的力量。每个人把心打开，把爱传递出来，这就是人人快乐的和谐社会啊！祝福您文阿姨！喜乐与健康永远伴随您！
修战军 甲午年 春 北京
我是被女儿硬拉着加入上海7日体验营的，一开始满肚子怀疑，是不是真的能把我的病调整好？
7天很快就过去了，虽然过程中有痛苦，觉得时间很难熬，特别是在拉筋凳上的时候，但在要离开的时候，真的觉得很舍不得呢，因为自己的确是收获良多啊！还打算再参加近期的体验营，以便趁热打铁。
 禅跑对于我来说太有用了，因为我开过几次刀，并且有一次是大刀，身体很虚弱，跑步觉得很吃力。禅跑这样的形式对我太合适不过了，我深深地享受着这个乐趣，哪怕是在辟谷期间，在气冲病灶极不舒服的情况下，也觉得禅跑是件身心愉悦的事，回家之后一定坚持天天跑。
我之前一直静坐的，所以体验营的半小时很轻松就过去了。
拉筋是件特别辛苦的事，我的经脉严重不通，一上拉筋凳就疼得不行，有好几次疼得眼泪都出来了。拍过膀胱经之后觉得拉筋稍微轻松点。
拍打过程中真是疼啊！特别是修教练和黄教练用铁砂掌大力拍打的时候，疼得我哭爹喊娘，简直就是在受刑啊！但是拍完之后对几位教练又是感激得无以复加，没有他们的＂毒打＂哪有现在的轻松呢？
感谢感激感恩萧老师以及他的弟子，把这样好的东西传播给我们。
文女士
2014年1月19日
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