史先生年仅31岁就有了腰椎间盘突出。他去年就知道了拍打拉筋，但是因为一些负面报道，没敢参加体验营。为了治病，做过很多治疗，甚至还卧床休息一年。最后发现还是拉筋最简单，在家姿势不标准，随意拉5分钟，疼痛立刻缓解。但是他来体验营，反应最厉害的是却他的肝胆，夜里疼得都哭了。而且辟谷期间还排了硬、黑、稀的宿便。地毯式轰炸的结果是将所有病症连根拔起，谁想到他还在火车上无痛排了一个结石呢？
——教练题记
手肘几下就出黑痧，已有心脏病而不知
2013年11月10日晚上，在我结束了7天体验营，从北京坐火车返还到扬州的路上，排出了一个小的尿路结石，没什么痛苦。
当天晚上9点23分发车，我在车上没事就拍拍左侧腹部沟部位，出了一些痧，感觉好舒服，腰和腿的不适症状也得到了缓解。由于我的座位是独立房间，有专用卫生间，不会担心拍打吵到别人。但是由于7天体验营刚结束，感觉很累，我又怕晚上继续气冲病灶，无法睡着，就坚持拍手背，也出了不少黑痧，还有包，继续拍着，包也褪了。此时大约快11点了，我感觉肚子不舒服，起床上洗手间，发现并拉不出来什么东西，但还是隐隐作痛，从左边的腹部到尿道好像有什么东西堵住一样，下腹部好胀，而且小便难以尿出来。
心经、心包经於堵如此严重，起止是腰椎间盘突出一个病？
壮观的胸胁出痧图 我立即反应，这肯定是老毛病尿路结石又要犯了。心里有点惊慌，虽然也是有点不适，但是感觉还好，没以前那样犯病时那么疼。以前疼得是全身冒虚汗，动弹不得。
于是我起身，又坐在床上，继续拍我的双手手背。因为我感觉尿路结石是下焦不畅引起的，手背这里有三焦经，三焦经不通畅，拍打这里准没错。果然拍了很舒服，肚子没那么疼了，此时差不多是11点30分左右，我起床继续小便，刚开始有点堵，但是明显感觉尿道被什么给划了一下，像是石头，有点疼的感觉，一定是结石排出来了，尿液跟着也很顺利排出来了。肚子此时也不疼了，我好开心，没有异样了，回去睡了一个踏实觉。
史先生
2013.11.11
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