本文的作者从7岁就开始罹患牛皮癣，17年来已经习惯病症的存在。看上去风平浪静，因为还没有严重影响生活和工作，实际上病根还在体内酝酿发酵，时机成熟必然一发不可收拾。所幸她的心在拍打中逆转，如此深刻地剖析自己的内心，因为痛，所以更清醒！因为痛而打破病症的假象，找到自愈的心法。希望此文能给广大牛皮癣患者带来希望和鼓舞！感恩杨智涵的分享！
4月的北京体验营结束了，而我的康复之路才刚刚开始……我是一名牛皮癣患者，7岁得病，至今17年。之前的2个月，我一直是在父母的强迫下拍打，至于心法，无从谈起，更不知心法为何物。参加了体验营才明白，心法是如此的重要……
“一二三四……”嘴里大声喊着口号，自己的手掌结实地落在大腿内侧，我紧闭着双眼，无声地哭了……不同于以前，痛还是那么痛，只是我忏悔地哭了。
时间追溯到一个月前，噼啪的拍打声伴随着我捂在被子里的哭嚷声，爸妈再帮我拍打双膝的后面，高高肿起的痧块让父母更加加大了拍打的力度，“好疼，好难受……”“为什么我这么小就要得这种病……”“为什么我还要受这种罪……我做错过什么啊……”伴随着疼痛的适应，一个个的问题随着我一滴滴的泪水涌出来……我怨也许还带着一点恨……
17年了，要说适应了自己的病，也许有点可笑……但是我的确已经习惯了它，平时并不痒，只是有碍美观，喝药麻烦点。17年已经逐渐习惯了这种患病生活，可是拍打让我心底深埋的怨愤再度浮上心头……我以为我淡忘了……可是心底的结还和牛皮癣一样潜伏在我体内……
一直到参加体验营，我才真正理解了萧老师向我解释的这种情况是“气冲病灶”，也是我久未打开的心结，更是我拍打过程中的瓶颈，更恰当地说是获得心法的第一步：心存正念，也许看官们觉得可笑，你自己都不信这种方法，为何又要忍受这种痛呢？是的，我是被强迫着拍打的，心不服，身也痛，但是它是真的有效！
来到体验营，我身上最少退了30%的皮损（保守的说，有些地方我自己看不见），我相信被家人强按着拍打的人也不在少数，所以我想要告诉大家，“心存正念”是拍打拉筋心法的第一步。我之所以来到体验营，是因为在家拍打已经拍不出痧来，而消退的速度似乎也开始停滞了，再加上已经步入社会的我，内心对新生活的体验有着强烈的渴求，习惯了疾病的生活已经满足不了步入社会后的节奏，所以我报名了。
来到这儿，第一件事就是正视自己的病，感激它，感谢自己的身体，病是身体发出的求救信号，是身体告诉你该关注自己了，自己的身体已经出问题了，这是体验营给我上的第一课。牛皮癣伴我17年，其实它每时每刻都在提醒我“你的身体不好，要注意关注自己”，而我的确也忽视了它17年，自己从未上过心。
它一直提醒我，而我今天才警醒，“谢谢！谢谢你一直以来不知疲倦地警告我！”顺便我要告诉广大的牛友们，要乐观，牛皮癣这种病不要人命，它是身体排除不良物质的一种反应，泛在体表，如果不以牛皮癣的形式表达出来，那这些不良物质将积累在我们的脏腑中，日积月累可想而知！有了这样的基础，树立起治病的信心就不难了。在拍打的过程中，要相信一定能治好自己的病。
拍打的疼痛是直观的，容易让人产生负面的情绪。当负面情绪产生时，要怀着忏悔之心，是自己忽略了身体，用错误的生活习惯损害了自己，一边拍打一边用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”来忏悔，也许一开始只是像念经一样不知所言，但是久而久之，人的潜意识不断地接受所念的忏悔之词，心态会逐渐转变，这是一个量变到质变的过程，万事开头难嘛！
心法无处不在，对于越来越多的身心疾病，大家可以通过拍打拉筋来检视自己的内心，打开身心灵的对话与沟通，拍打、拉筋的痛，客观地强制地让你关注自己，在流泪的瞬间得以释放心结。所以拍打拉筋不只是使经络通畅，更是帮患病人群打开心结的好方法……最后谢谢体验营的老师们给我帮助，谢谢萧老师提供给我们这么好的方法，愿大家早日康复！
杨智涵
2013年4月7日
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