痛，并快乐着，
痛，并感恩着！！
拍打拉筋，让我全家老小受惠！
我皮肉痛苦，内心痛快，拍打拉筋让我“表里不一”！
我口头感谢，内心感激，拍打拉筋让我心之深处感恩不尽！！
2012年3月24日，我第一次参加了深圳的拍打拉筋聚会，这一天对我来说是一个非常难忘而且收获颇多的日子！！是一个让我感激涕零的日子！首先我要感谢医行天下，感谢萧老师和他培训出来的所有热情的弟子和学员们！是您们的无私奉献唤醒了我的健康理念“我的健康我作主” ！我还要感谢安静如水将这次聚会的信息传递给我，是她让我有机会对拍打拉筋有了更深层的了解和体验；还要特别感谢马儿姐为我们提供了很好的拍打场地以及观看萧老师新疆之行视频的场所，更难能可贵的是马儿姐还一大早为我们准备了好几壶姜枣茶和白开水；还要感谢所有热心的拍打拉筋爱好者，是大家的热情凝聚了震撼的气场，众口合一的口令将正面的积极能量汇集一堂，让拍打拉筋的意义在大家自拍或互拍的善心、爱心中得到升华！
马儿姐全天的行程安排周密合理，她细心地向大家讲解了正确的拍打和拉筋动作并耐心地解答大家对拍打拉筋的一些疑惑。她建议我们大家自觉辟谷一天，上午自拍和互拍后，中午时分给我们播放了萧老师新疆之行的视频，然后陪我们静坐一小时，下午继续拍打拉筋，声声响起，一直到下午六点，马儿姐和我们30多个拍打拉筋爱好者坐成一个圆形，让大家真诚地分享了各自的体会。最后还有一部分人（我也是其中一员）在安静如水的带领下禅跑了近40分钟。全天的课程圆满结束！这是我记事以来第一次辟谷，特别是中午颗粒未进，这对于平时中午一定要吃十成饱的我来说最开始是那么难以想象，但一天拍打拉筋下来，我却丝毫没有饿的感觉，反而神清气爽，双颊绯红，气色还好过早上来的时候哦！
接下来我想和大家分享一下我们全家老小受惠于拍打拉筋的几个真实小故事：
一、父亲（60岁）十几年风湿关节炎基本自愈（由于当时隔得较远，手机所拍照片太糊，未附）
第一次接触拍打拉筋是在2011年5月22日，萧老师来福田图书馆的一次公益讲座。我父亲患风湿关节炎十几年，前后去过不少医院也打过玻璃酸钠针也吃过不少我记不住药名的西药，但都效果甚微。去听课的当天都还贴着“狗皮膏药”上场接受“现场挑战”的。一上台，萧老师首先让我父亲做下蹲的动作，父亲慢慢尽力往下蹲，但基本只能蹲到比平着坐的位置稍低一些就无法再往下了。萧老师示意父亲站起来，并利索地撕掉了父亲膝盖上的“白皮广告”，让父亲平卧到拉筋凳上，绑上绑腿开始拉筋，并让两位弟子“毒打”父亲双膝及腘窝。父亲长得有些粗壮，平时也很耐痛，一点小伤小痛从不吱声。但那天我坐在会场的靠后排，却明显听到父亲“痛苦”的“哎哟，啊哟”声，而且到了第四五分钟时，父亲已经大声叫了起来“痛啊，好痛，别打了，受不了”。
说实话，这是我三十几年来第一次听到父亲这样痛苦尖叫！当父亲从拉筋凳上起身再次站起来时，他居然轻松轻松可以做下蹲动作，而且起来也很麻利！他应该是自己也觉得特别神奇，还没等萧老师让他走几步，他就主动大步在台上走了一圈，还轮流踢了几下双脚，感觉伸展自如。父亲似乎还不敢相信如此神奇的效果，他又一边踢了几下脚，一边惊喜地告诉大家“真的好了！真的好了呢！感谢，感谢大师！”来到台下，我看到父亲双膝都有严重的“紫伤”，腘窝处也有大片的“伤痕”，我有些心疼地问父亲疼不疼，父亲居然开心地笑着说“痛得蛮舒服！皮肤是有点痛，但是一双脚都轻松了，真的好怪，好得这么快！”见父亲笑着心里才踏实一些，但内心底里还是半信半疑。课程结束后父亲主动排队到前面去买了一本萧老师现场签名的《医行天下》，说这本书一定要买，要好好看一下。
接下来的近一年时间，父亲有坚持经常拉筋，但没有天天拉，每天有听到他“啪啪”地拍打手肘和双膝，但拍打时间不是很长。尽管这样，父亲的风湿关节炎再没去打过针吃过药，他说以前上蹲厕会觉得起蹲都很困难，现在起蹲灵便，前段深圳严重的回潮天也都只有一点点疼，自己拍拍打打也就没什么痛意了，而且连常犯的腰痛也减轻了很多，另外那将军肚更是明显小了一圈。很惭愧，父亲以前说起他的这些身体变化时我竟然都没有马上想到是拍打拉筋的效果，更多的相信是他以前吃药现在才起效果，或全归功于他去公园锻炼的原因。近段时间才又开始关注萧老师博客，再加上这次聚会对拍打拉筋更深入的切身体会，我恍然大悟，这便是拍打拉筋的奇妙之处！
二、母亲（60岁）患顽固性头痛几十年，在聚会现场明显好转，并明亮了双眼
母亲患有多年眩晕症，顽固性头痛几十年，坐车晕吐得厉害；早晨起床稍快也会头晕眼花；做家务时抬头稍久或是低头稍久都会头重脚轻，重则要平躺睡上半天，轻则靠在沙发上静静坐上十几分钟。长期以来吃药吊瓶久治无方，医生说没有办法治好，只能静养，服药控制，前段时间严重失眠，还开了一些西药在服用。母亲特别怕疼，父亲多次尝试给她拍打都被立马拒绝，因为有一次父亲在母亲的手肘拍打出一块深色的“淤血”，母亲又痛又怕，就不再让任何人拍打。
3月24日在我和父亲的“威逼利诱”下，母亲和我们一起参加了马儿姐组织的第2次深圳拍打拉筋聚会。上午马儿姐主要带领大家自拍或互拍手肘和手关节，母亲在团队的号召下自拍出一些淡淡的红色痧点，但安静如水为母亲“狠心”地重重几拍，拍出了一大片“黑豆”，而且手肘周围有一层白白的皮屑，安静如水手上也有明显的白屑，安静如水说这应该是母亲身上的药毒，后来也有朋友说这叫白痧。下午大家拍打头部时，母亲对自己很“疼惜”，没有舍得下手，这时安静如水又“首当其冲，勇敢上阵”，为母亲大力拍打起头部来。最初母亲不停低下头去躲闪，还用双手去护住，“好痛好痛”。后来我索性去拉住她的双手和她聊天，让她放松。慢慢的，也可能接受了疼痛，母亲不再抵抗，双手也自然放松了。我也试着给她拍手内关节，大概四五分钟时，母亲开始打嗝，并伴有干呕，但却呕不出来。她告诉我说胸口很闷，想吐却吐不出来。我发现母亲的脸色顿时也变得有些苍白，嘴唇有些发紫，我想这应该就是萧老师博客中常提到的气冲病灶反应。
我赶紧去叫来马儿姐，马儿姐立刻帮母亲拍打起大椎来,安静如水和海纳百川分别拍打双肘和内关,马儿姐还没拍几下，母亲大椎处明显排出大颗紫色的痧，马儿姐说母亲毒素很重，于是又大力拍打起来。就这样过了一会，母亲开始流出一些青鼻水来，但胸口还是闷得发慌，脸色也由苍白变得有些发青。妈妈左手背在“铁沙掌海纳百川”的三五回拍打下便已逼出大块黑痧，整个手背都是黑肿黑肿的。母亲继续打嗝，流鼻水，并能呕出一些丝状的唾沫！又过了一会，母亲对我说感觉好多了，胸口已经不闷了，并让大家停止拍打，一时激动竟然用家乡话连声向大家说着谢谢！停止拍打后，我看了看母亲身上，从头到脚基本被“轰炸”了一遍，全身伤痕累累，青一块紫一块的，右后背上还拍出了血,马儿姐说这是好事,中彩了!母亲体虚，靠着椅子约坐了半个钟的样子才有了精神，面色也变得稍微有些红润，她高兴地说感觉自己头部轻松了很多。
母亲似乎一下子年轻了几岁，不爱说话的她还主动找到马儿姐和安静如水道谢，告诉她们说自己感觉盖在头顶几十年的重盖子被掀开了，现在舒服多了！之后大家轮流喊起口号时，母亲也主动起音大声喊了起来，还依着节奏主动拍打！还有什么比这更让我兴奋和激动的呢！我在心里默默感谢着所有热心的“打手们”，谢谢你们！最让我感动的是当母亲气冲病灶时,马儿姐的婆婆自己已70多岁的年纪还热心地过来帮母亲掐足三里。衷心地谢谢您！也祝您健康长寿！！
这五天以来母亲已自觉停服了西药，睡眠也非常好，一觉睡到早上七点多才醒，几十年顽固的头痛已大大减轻！（只是被拍打的部位白天还是会较疼，手肘和手背到现在都还是红肿的，我想这应该也是正常的吧。）更为神奇的是母亲26号早上和我说眼睛也突然明亮了很多，看书上的字也清晰了好多！原本23号要陪母亲去看眼科的，说是一直模糊不清，偶有些痒，由于没能预约到号才给耽搁了。这下被“爆打”之后竟然告诉我说不需要挂号了，眼睛不糊也不痒了！神哉，妙哉！我欣喜若狂！！这几天遇到小区的朋友和阿姨们，我和母亲都情不自禁地逢人便说这拍打拉筋之神妙！！
马儿姐等人在为母亲拍打时
母亲被拍打后的手肘
三、自己被拍打后气冲病灶，嚎啕大哭后神清气爽
下午的互拍时段，最开始是来自中山的一个热心网友和安静如水在给我拍两肩，可能四五分钟时间吧，就已经拍出不少紫色的痧点，我也感觉肩部明显放松了不少。在那时突然一个白石洲的网友气冲病灶厉害，手脚抽筋，胸闷严重，我赶紧让她们过去一起帮忙救急。自己是新手，在众多高手救急时我唯一能做的就是为那位网友祈祷，祝福！
我感觉肩部放松的同时，也感觉胸口有一些堵，但不是很严重。于是我来到洒满阳光的一扇玻璃门前，面向阳光自己开始用右手拍打着左手内关节。拍了不到五分钟我就感觉眼睛湿湿的，有眼泪顺着脸颊流下来，但没有哭出声音，也没有那种想要哭泣的欲望，似乎没有特别的疼痛，也没有内心底里被触恸的感觉。这时观自在看了我一眼，她眼疾手快从旁边快步过来，拉起我的右手内关一阵“狠拍”，她一边用力拍打着我还一边柔声细语对我说“想哭就想哭吧，哭出来就好了，将你所有的委屈，所有的苦恼，所有的压抑都哭出来吧”。不知不觉，眼泪流得更快更多了，我也开始放声哭出来！观自在听到我哭出了声就更是鼓励我大声放开哭，“痧拍出来身体就好了，心结打开了就舒服了”！我当时头脑一片空白，什么也没想，但就是越哭越想哭，越哭越大声，有种歇斯底里的感觉！我哭得有些喘不上气，哽噎着和观自在说感觉胸口好堵好堵，呼吸不畅！观自在马上叫来了马儿姐为我拍大椎，安静如水也过来为我拍起了胸部，还有华中富美等都赶了过来帮我拍打胸部和肩部。马儿姐一边拍打着我的大椎，一边小声重复地念着“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……”
听着大家的拍打声以及马儿姐的念词，我就更是控制不住情绪，再次嚎啕大哭起来！我知道这不仅是我身体的哭泣，更是我内心底里的嘶吼和宣泄！我在心里呐喊着“让拍打声来得更猛烈些吧”！任凭眼泪鼻涕一把抓，任凭素昧平生的人啪啪朝我“打”。我无所顾忌，哭得震耳欲聋，酣畅淋漓。突然间我感觉胸口噌的有一股气流往上涌，我连打嗝加放屁，瞬间觉得舒服至极，有种前所未有的释然和清爽！我哭着叫道“通啦通啦，谢谢，谢谢，谢谢大家！”我挣脱还在被拍打的手，双手合十，紧闭着湿润的双眼，低下头俯身向大家深深地致谢！那一刻，我感觉胸口特别畅通，自己身体也突然轻盈了很多，彻底放松了，轻松了！！我知道这是自己与心的一次深入交流，自己太长时间愧对身体---这个最忠实于自己的好朋友！
本人被拍打后的后背
本人被拍打后的前胸
本人被拍打后的膝盖
待自己平静10来分钟后，我在海纳百川的“铁沙掌”下（以凳靠墙，由他“绑”紧腿部，绷直膀胱经，并会按压足底各穴位）坚强地做了一次卧式拉筋。拉筋前他让我立着双手撑地，我最大限度还离鞋面有一二厘米吧，被他一拉一绷，痛得我尖叫不停，不到两分钟时间我实在无法忍受疼痛，没再坚持。但落地站直，我再试着双手撑地，我竟然成功触摸到地面！我高兴得连试几次，大声喊到“我可以摸到地面啦，真的可以摸到地面啦”！
不得不再次感叹拍打拉筋如此神奇！！
四、女儿（8岁）鼻塞，拍打大椎不到5分钟，鼻子通畅，立竿见影
3月24日我和爸妈都去参加聚会了，老公带着8岁的女儿出去转了一趟。由于女儿跳舞回家后没有加外套，在外受了风凉，临睡前鼻子呼呼作响，说是鼻子塞得难受，又醒不出鼻水。我马上想到马儿姐说的感冒咳嗽可以拍大椎部位。女儿对拍打拉筋也有过一些了解，但不是全信，不过还算配合，同意让我试一试，前提是我不能太重，她怕疼。我答应了她，说妈妈的手今天被拍打得伤痕累累肯定使不上劲，不用担心疼。于是我慢慢由轻到重给女儿拍打起大椎部位，女儿算乖的，嘴上说着很疼还自己咬着被单，但却强忍着没有让我停下来。因为她知道，如果去医院就得打针吃药，周一还不一定能去上课，那样可就麻烦大了。女儿很爱学习，一听不能去上课就更老实地让我继续“家暴”！我也尽量收点力度，在她大椎处继续拍打。结果不到五分钟，女儿说她双手掌心出汗，都流到指间了。我觉得奇怪，应该没这么快吧？我仔细看了下她的大椎处，只有一片淡淡的红，也没有我想象的痧点，但女儿张开双掌，掌心确实有汗水，还凉凉的。这时她有些担心会是不好的反应也不愿让我再拍，我只能作罢，让她早点睡下。次日早晨，我问女儿晚上睡得可好，女儿说睡得很香啊，我发现她鼻子也没有堵了，心里特别开心。我又去看了下她的大椎处，咦，竟然由昨晚的淡红变成了淡黑色的痧点？我不知道这是不是也是排毒的不同表现形式，但女儿拍打当晚睡得很沉，鼻塞次日已经彻底畅通！
女儿被拍当天的大椎部位
女儿被拍打次日的大椎部位
尽管我已亲历了拍打拉筋的诸多好处，但看到八岁的女儿也愿意接受我为她拍打，而且效果立竿见影，这还是让我喜出望外！我现在就盼着我定的拉筋凳能快点到家（由于脱销，好不容易从库存定到一张），我想拍打拉筋将成为我以后生活中不可或缺非常重要的一部分！而且，我会尽自己最大努力将拍打拉筋自愈法传播给身边更多的亲人朋友，让更多的人受惠！
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……”现在是3月28日的23：46时，身体需要休息了，我带着皮肉表层尚有的疼痛，怀着一颗感恩的心，闭上眼睛重复默念着这四句话，用心地，虔诚地，向身体忏悔，向身体致谢；向功德无量的医行天下致谢，向萧老师致谢，向所有帮助爱护过我的人忏悔，致谢！！
我痛并感恩着！！
深深地致礼！
艳阳天
2012年3月28日晚 于深圳
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