萧老师：
您好！我叫邓海峰，湖南郴州人，今年42岁，参加了今年4月3号的北京第12期自愈力体验营。
我于2009年6月确诊鼻咽癌，在广州中山大学附属肿瘤医院住院治疗，经过6次化疗和35次放疗在同年9月2日出院。发病前体重138斤，出院时体重104斤。出院后口干，吃东西一定要汤水，吃水果都不行，不能下咽，慢慢出现耳鸣，听力下降，特别是右耳很严重，胃口很差，吃一小碗饭就不再想吃。晚上出虚汗，白天又四肢冰凉，怕冷。由于白天要大量喝水，晚上起夜3-4次。出院后吃了2个月西药，2个月中药，体质和体力没有改变。
出院后我在网络上搜索养生资料。去年4月在当当网买了《医行天下》，看了马上拉筋。从开始拉筋几分钟逐渐增加到30分钟。拉筋前我上五楼中途需要休息。拉筋一个月后，上楼就轻松了很多，还能去公园散步，正常速度步行1小时都能承受。不过拍打一直没有进行。虽然在拉筋，但是体质一直没有很大改善，体重也还在逐步下降，到参加体验营时，只有不到94斤了。
参加体验营后，我的收获很大：
1.心灵的收获。我在患病出院后体重一直下降，各种症状日趋严重，不担心是说不过去的。在体验营，给我心灵最大震撼的是“忘记病名”这句话。我是从心灵深处记住了“忘记病名”，好像突然之间心中一片雪亮。彻底放松了！也许这是一个久病患者看到的曙光。
2.疼痛的体会。教练帮我拍打腿内侧和后面时那种钻心的疼痛令人刻骨铭心，我也体会了其他学员哭的感受，自己也想哭。所以与体验营相比，现在在家拍打根本不觉得疼。
3.拍打手法。由以前用手臂拍改为用手腕拍，力度大又不很辛苦。我现在在家一天拍打2个小时也不会觉得累。
4.感恩。我在体验营遇到的教练、学员都是活菩萨，教练的指教和关心，学员的相互关怀，无一不使人感到医行天下这个大家庭的温暖。虽然没有遇到萧老师，但却有幸得到了萧妈妈母亲般的温暖关怀。回家后她还几次打电话询问我的情况。
5.身体的收获。在体验营身体经过地毯式轰炸，回家就有感觉到好处了。4月12号到家，13号早上就发烧，持续到14号早上就退了。这次发烧特点是，除了高烧，人疲倦，没有其他不适，也没去医院。颈部右下侧有一个肿块，一摸很疼。这个肿块半个月才基本没感觉。睡觉时姿势不对会很疼。
从4月15号开始，在家每天大力拍打足三里各15分钟，拍打颈部15分钟，脸部和头部20分钟。拉筋挂一个5斤的沙袋，各25分钟。然后按顺序从肘关节开始拍，到手背，从膝关节到脚背，每处至少10分钟。我说的每处是指不换手掌拍打的位置，比如手背，我就分为手背正中、手指背、合谷穴三个地方，加起来至少要拍打30分钟，这样才算拍透。当然不可能一天全部拍打完。
从体验营回家后拉筋拍打的功效如下：
1.体重增加了。参加体验营之前体重94斤，回家时87斤。4月29日体重91斤，5月4日95斤，5月13日99斤，5月24日102斤。都是早上空腹测得。要知道，我出院后体重一直在慢慢减轻。
2.食欲大增。培训前，每餐吃饭都是一小碗，多吃点就难受。现在都是两大碗，而且吃完饭以后不久又想找东西吃。
3.解决了出虚汗。以前晚上睡觉，不论天多冷，不能盖棉被，睡着后就会出虚汗，起来后又冷得不行，四肢冰凉。现在晚上睡觉不再出虚汗了。
4.大便完全正常。之前经常便秘，而且伴有便血，不规律。现在都是在早上大便，而且黄色成形，再没有出现过便秘。
5.体质体力明显好转。现在早上5.30起来爬山，贴墙功可以做到60个了。也不那么怕冷了。
6.口干改善很多。以前吃瘦肉时即使喝汤都很难下咽，现在就轻松了，而且晚上不用喝水了，经常还有口水润喉。口干是绝大多数鼻咽癌患者的症状。
7、耳鸣有明显改善。
8、起夜从3-4次减少到1-2次。
9、香港脚好了，以前脚板都是水泡，而且脚臭很厉害。冬天脚后跟裂开出血。自从开始拉筋，香港脚就慢慢好了，拍打后，脚后跟就没有了那种很厚的白皮，很薄很嫩了。脚气也好了。
最后给大家一些建议。想要拉筋拍打，先要过心理关。这么多人能做到，都有效，而且效果如此明显巨大，还怀疑什么？马上行动。第二是怕疼关。刚开始确实疼。办法是刚开始可以小力度长时间，等拍过几次后，就不会很疼了。第三关，坚持。一个人在家没有培训班那个拍打氛围，稍不注意就会放弃。
这是我这两个月来的成绩和体验。现在已经开始帮别人治病。下次给老师写邮件的时候，就主要是汇报我的推广拉筋拍打了。
邓海峰 2011年5月27日
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