萧老师：您好！
去年6月初好朋友为解决我的网球肘问题，向我介绍并开始实施您的拍打拉筋自愈法。很快我就通过网络收集到了几乎所有与拍打拉筋自愈法相关的资料，并汇总起来向所有亲朋好友推广，更重要的是自己积极实践、快速见效，解决了自身很多实际问题（乳腺癌术后康复、网球肘、眼睛散粒肿等等）。去年9月我和网友整理的拍打拉筋新手捷径传到您的博客里，相信能给网友有益的帮助，使得学习更快速、更高效。近一年来，我经常阅读您的医行天下新浪博客，分享了经您及团队整理的来自世界各地网友的经验文章，受益良多。
因此，我也想把自己去年9月曾经的拍打经历分享给大家，人们或许不知道可以这样长时间地拍打。由于工作较忙，目前我每天坚持做到的是拉筋，拍打只在周末偶尔间歇性进行，身体健康状况一直不错。对于拍打拉筋自愈法，我了解，我实践，我受益，更是将其奉为我后半生健康的希望。
衷心地感谢您无私地将这一保健、自愈的好方法推广到普通大众、推广到世界各地，让有缘的人们免受疾病的苦痛、越来越健康。
祝您保重自己！
9月8日，周六，早上起床刷牙后，正好7点。揉刮眼眶10分钟；拍打头部50分钟；拉筋各15分钟合计30分钟；8：40早餐，9：10开始，零散拍打了八个通用部位大约20分钟；随后就开始拍打整条左腿，预热后，左腿第二轮轰炸就开始了。上一次轰炸是在7月1日，累计6个小时，仅让双大腿360度出痧。加入深圳交流群2后，每天都从大家的经验分享里学习和体会，今天拍打收效大多了，上午持续拍打了210分钟，临近午饭时间了，却舍不得停手，因为整条腿都在出痧，像爆米花似的，尤其脚丫子在落手附近，瞬间鼓出一个大青包，太神奇了！12：40随便吃了些水饺，午睡。【中午给群友留言，宣布当天8小时拍打的计划，自加压力】
14：00开始，继续对整条左腿后部下手，到了下午17：30，8小时拍打按计划完成，整条左腿全方位出痧了，出得相当透，可谓第二次轰炸(一天完成)。以前经过很多天才完成大腿、小腿的拍打出痧。17：35-18：30蒸汽蒸脚，使痧散得快。
睡前完成了每条腿15分钟、合计30分钟的例行拉筋。
9月9日的时间表与8日类似，不同之处在于，这天早餐后休息半小时，于8：00开始揉挂眼眶、拍打头部，随后开始右腿拍打“轰炸”。15：30-17：30拍打告一段落，出去办事了，回来接着拍打，似乎之前拍打累积的能量储存着，所以继续拍打不到半小时，就接二连三地在胃经、胆经、膀胱经、脾经、肝经循经出痧，还在右小腿下方外侧鼓出了两个不小的青包。看这些青包鼓出的过程，似乎是血管里有一股气将其鼓起。不敢直接对其拍打。
拉筋是在白天拍打间歇中进行的。8小时拍打完成后，照例蒸汽蒸腿。1小时过后洗澡，弄到23：00才得以休息，太晚了。【后来群友们意见，间隔3小时以后洗澡才好】
我想，自己从小就是个药罐子，身体里各种毒一定很多。今后要是每隔一段时间都能这么深度拍打出痧一次，恢复健康的身体应该是指日可待的。
【感谢孩子的爷爷奶奶做好了一切后勤工作，使得连续两天的长时间拍打成为可能】
深圳-随缘
2012-9-10
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