去年除夕收到南昌张明拍打拉筋一年的分享，今年除夕再次收到他的拍打拉筋两年的分享。在此向张明及其拍打拉筋的亲友们致以节日的问候！祝大家拍打拉筋快乐！
萧老师：
您好！一年又过去了，去年的除夕我写了一篇文章，总结了拉拍一年的成果，在文章的最后，我写下了这样的话：
新年打算：
一是继续坚持，并且要更深入地拍打，将自己和亲人的身体调到最正常的状态。
二是继续义务推广这两种方法，让更多的人受益。
三是争取参加一次全面的培训，提升自己的水平。
下面对这三件事做个小结：
我和家人又认真地坚持了一年拍打拉筋，一年来腰痛从未发过，体重稳定；母亲身体状况平稳，精神状态很好，亲戚朋友都说她越来越年轻；父亲不再评价拉筋拍打的好坏，只是每天坚持拉筋，许久没有头发的头顶长出了黑发，形成了中央黑，两鬓白的发型“奇观”……
这一年，我除了自己与家人坚持外，还组织周围的朋友们开展了多次的集体拍打与拉筋，又有近百人了解了这套简单和实用的方法并从中受益，我拍了不少照片，但我发现在医行天下这一年的博客中都出现过类似的照片，这里就不发了。而且医行天下博客中的很多案例我都遇到过，有闭经多月，一周拉好的，有皮肤病多年，一月拍好的，有失眠多年，一次拉筋当晚便倒头大睡的……
今年只有第三件事未完成，没能去参加一次培训。
《老子》有云：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。
我想今后不论何时何地，拍打拉筋已成我的身上的一“技”，伴我一生，希望所有从拍打拉筋获益的朋友们都能做“上士”。
最后在除夕夜送上我最真的祝福，感谢您对生命本真的不懈追求和对众生的慈悲之心。
南昌 张明 2012年除夕
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