我来自香港。6月22日到28日参加了深圳七天体验营。我在来之前,有几项常见的问题,包括高血压、头晕、胀痛、失眠、眼干等。经过六天的拉筋、拍打、跑步、断食(3天),目前的效果如下:
1. 高血压,之前150/100,现在140/100。
2. 眼干,有很大的改善,拍头时最明显。
3. 经历了3次严重的气冲病灶。第一次是在第四天的拉筋结束后,起来就头晕、恶心、手脚发凉、不能说话、呼吸困难。教练看见了我的异常,连忙过来,抓起我的肘关节就拍打,大约10分钟后,我的头晕开始好转,但是体内有一股气总想往上走,怎么也出不来。黄教练就帮忙拍打我的膝关节,不一会就黑痧一片。刘教练拍打我的后背,5分钟后,那个嗝终于上来了,我也一下舒服多了。我平时打嗝就很难,气上不来。起床感觉有,但出不来。只能又躺下去,静静等那个嗝出来。
紧接着第二天又出现气冲病灶,刚想站起来就感觉天旋地转、全身冒冷汗、手发抖、不能说话。如果是在家里出现此状况,我心里会害怕。但是在体验营没有恐惧之感。因为教练看到我的异常,迅速过来拍打手背、脚背急救。我很快就恢复正常了。
刚休息一会,第三次气冲病灶再度降临,冷汗不断往外冒,整个人感觉又要失去意识了。刘教练连忙帮我拍打手心,很快我的手就张开了,大约10分钟后,我的手开始变暖,有温度了。一直到第六天我的手脚都是暖的。
4.我来的时候是有肩周炎的。第一次跑步时,我的右手只能拽住胸口的衣服,或者右手握着左手。第三天的时候我就可以按正常姿势跑了。最后一天,我的右胳膊是完全放开了。
5. 头胀痛,95%消失,只有活动时会有一点晕,可能是因为高强度排毒,还在调理之中。
6. 体重从73公斤减到67公斤。
7.失眠情况较复杂,仍在调理中,这几天不太稳定。
8. 静坐时调出陈年旧疾:胆囊囊肿。
这些问题比较久,需要更长时间调理。看似没有好,但我心里很开心,因为体验到了变化。我身上那么多病,去医院都不知道挂哪个科,B超都能整一天,但是在体验营集中七天就全调出来了。
我每年都出来参加养生班,一般都是讲师讲完了,就走了,大家关门自己练。而医行天下体验营的教练是全程参与,还怕我们有事找不到他们,细心留下了电话和房间号。我衷心感谢四位教练的全程照顾和指导!你们是我经历的最可爱、最有爱心和专业的养生保健教练!
孙先生
2013年6月27日
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