[转载]（一）拉筋缘起及家人受益记

因为肩颈僵硬，以及腰腿疼痛，我从２０１０年夏天起学习拔罐，腰腿痛很快改善甚至消失。可能是因为气冲病灶，那年冬天心脏病复发，心慌气喘，胸闷咳嗽，直到次年初夏才慢慢缓解。这个冬春因为发病，也因为天冷，拔罐没有继续，到夏天心脏好过些，又开始拔罐。到２０１１年秋末，心病再次复发，天也冷了，拔罐也就暂停。

拔罐期间，我一直在跟民间中医网论坛传承的“绿色拔罐”贴。这回虽在休罐，学习还在继续。某日看到一贴，提到拍打拉筋。这就上网查询，找到萧宏慈博客，开始跟踪各种案例，几乎把所有的帖子都看完了。到２０１２年３月，这才开始试着拉筋。刚开始只能拉５分钟，这五分钟可不好过，不过奇怪的是，这五分钟也很有效。

尝到甜头以后，开始向家人推荐。大马同学在２０１２年４月初，老妈在４月末开始拉筋，他们也都立马感受到拉筋的好处，也给他们的家人和好友推荐。老妈的妹妹妹夫，也就是我阿姨和姨夫，我妈的弟媳，我的舅妈也开始拉筋。另外还有我妈的同事，徐阿姨，我爸的好朋友之妻李阿姨，也都开始拉筋。他们的腰腿痛在拉筋后都有明显改善，这让他们都成了拉筋的铁杆粉丝。