由一个聪明的女人变成了憨傻的女人!结果是:她幸福、快乐了,所以她从里到外都更美了,更像一个真正的女人!而无数男人、女人还在市场上拼搏,为了一个外表光鲜的目标而透支生命。
我变胖了,变年轻漂亮了!皮肤细腻,透着光泽!这是我的好朋友们见面给我的评价。而健康增肥也正是我的目标。
总结起来,是体验营的晨跑、拍打、拉筋、静坐把我从负面的情绪中拉出来,并使我发生如此大的改变。
在外企工作了十几年,工作环境优越,开会住宿出入四五星级酒店,在各大城市飞来飞去洽谈项目。光鲜外表的下面,我发现身体状况每况愈下。频繁的出差,生活的不规律,身体严重透支,感觉身体的精气快被抽干了。与此同时,由于紧张的工作经常不在家,内心愧对家庭和孩子。出差下班回来,忘掉疲倦全身心照顾家庭,尽力扮演好妻子和母亲的脚色。因为生活观念和儿童教育观念的不同,加上身心的疲倦,家庭的争吵成了家常便饭。
慢慢地,吃饭越来越没有胃口了,总是腹胀。勉强吃些东西肠胃难受好几天,更不想吃东西。失眠、健忘、头上长出很多白发,脸色苍白,感冒一个月都不好,浑身不舒服但又说不清哪里不好,体重在半年内掉了20斤,人虚弱得好像“风都能给吹倒”。父母和朋友非常担心。吃了很多中药没效果,说是脾胃不合。西医检查包括照胃镜都没有任何问题,诊断为“疲劳综合症”,建议在家休养。
辞职?不辞职?我的工作,我的责任感…….内心挣扎了很久很久。感觉自己像个蜗牛,背负着工作和家庭两座大山,慢慢地爬。瘦弱的身体实在爬不动了。最后,决定辞职。因为如果继续下去,我将带着疾病的身体走完后半生,自己受折磨,拖累家庭和孩子。没有了欢乐和健康,生命还有什么意义?
听从内心的召唤,我加入了“医行天下”。我开始善待自己,关爱自己,努力做到“我的健康我做主”,“我的生命我做主”。按照老师们的建议,每天开始了一小时的晨跑;拍打从头到脚,身心愉悦;静坐令紧张的神经放松,紧绷的身体放松;参加体验营尽力为学员拍打拉筋,把善、健康和和平带给他们。
慢慢地,我胖起来了,体重长了十斤。这和吃多少吃什么没关系,我一般一天吃2顿脾胃会很舒服。没有大鱼大肉的大补,还是家常便饭。但睡眠质量提高很多,往往一躺下很快睡着,醒来就是清晨了,而且午睡也很好。坚持拍打拉筋,皮肤变得细腻、红润、有光泽了。最重要的是我快乐了,从内心的快乐!不认识我的人都以为我才“二十几岁”,比实际年龄要小十岁。我真是“没事偷着乐”!
陈冬梅 2011-10-20
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