[转载]医行天下体验营第三天

2012年2月27日                星期一                  晴

医行天下体验营第三天

今天早上起床时我觉得还没睡醒，不过跟平时一样，洗把脸就清醒了。

到了集合大厅，萧老师让大家站成一个圈儿练扭腰功。两脚抓地，手指分开，放在丹田的位置，然后开始转腰，肩膀不动。看萧老师在中间闭着眼睛转的飞快，我虽然也能转一会儿，肩膀不动，但是大腿根部酸的要命。今早的禅跑我感觉跟昨天一样，跑完了以后感觉腿上好像火烤一样，又热又麻。我跳腾着向多功能厅走去，要静坐了。但是人基本上都没到，回宿舍去拿水杯了。这时候，我看见了一幕故事里经常出现的：老师听学员说有心脏病，于是抓起她的脚就掐肉最厚的那一块儿，那阿姨疼的龇牙咧嘴，然后就捂着脸哭了。老师说她是个气包子，让她把委屈什么的都哭出来，要不然就堵在心里，让心脏不能正常运转。虽然我也看了好几个这样的故事，但还是不如现场观看效果好呀！

静坐完以后，我兴奋异常地走向食堂。今天是辟谷的第一天（就是断食），我们早上和中午都喝姜枣茶，晚上不吃。不过好歹也是甜的，总比昨天晚上的蔬菜汤好喝吧。虽然我反复声明不要姜条，但是那阿姨忙着打汤，给我打了一堆姜条，也没给我枣子。我舔了一口，妈呀，好辣呀！于是我要了一勺红糖放进去，用筷子搅了搅，嗯，入茶即化，味道极佳。喝完了一碗以后，我又汪杯子里灌了一点儿，放了几颗枣子，想到等会儿还能吃几颗枣子，就觉得无比幸福。

当我心满意足的端着杯子满脸笑意的走进多功能厅，我们就直接开始拍打了。先是拍头顶、头两侧、后脑勺，然后分组行动了。我们第一组要先拍膝盖。嗯，我知道膝盖窝很排毒的，早就想拍了。于是我跟另外一个姐姐互拍，拍了一会儿，就出了些痧。我不忍心再拍了，再说拍了半天也不出了，于是就问她要不要换腿，她说可以。结果教练来了，说还没拍完，急着换干什么，然后坐在旁边噼里啪啦一阵猛抽，顿时大红大紫。我接手老师，刚刚看她汗都出来了，所以我也很使劲的拍。我的手跟她的膝盖窝一样红，一样肿。过了一会儿，老师安排一个叔叔拍我，一上来就超用力，我疼得直叫唤，他还告诉我一点儿也没使劲儿。“哎呀，真疼呀，真疼呀！你轻点儿，轻点儿！”我不停地哀叫着，眼泪都快出来了。结果我突然想通了，我往那儿一趴，动也不动，只是时不时跟他说：“轻点儿轻点儿，就保持这个力度。”我发现，如果我挣扎着在椅子上扭来扭去，那就疼得更厉害，如果一旦不再挣扎，可能也就没那么疼了。拍了没一会儿，就出了黑痧。是黑的哦！怪不得我膝盖上拍不出来，原来藏在这个底下了。我感觉身上无论哪个部位都比胳膊肘疼多了！拍完之后，我动都不能动，起都起不来。膝盖也完全不能弯了，我跟企鹅一模一样，摇摇摆摆地挣扎着走到拉筋凳那儿。我想只拉没有拍出黑痧的腿，因为拍出黑痧的腿连裤子贴在上面都疼得要命，贴在那根杆子上就更别说了，但是不贴住又没有效果。教练给我绑松了一点儿，我就拉了。拉完三十分钟的筋，我又继续拍打小腿肚子之类的。到中午吃饭那阵儿（还是姜枣茶），由于我早上喝得太多了，我实在喝不下去，而且累得难受，所以直接回宿舍了，下午还要猛拍一顿呢，可要好好保持点儿精力。

下午萧老师的课是分享，但是在那之前，由于今天是辟谷的第一天，老师先给我们讲一些辟谷的正常反应，比如说感觉晕、饿。感觉晕的话，各种形式的晕（无论是拉筋的时候、拍打的时候、或是突然晕过去了）都是心脏的问题。就拍内关、胳膊肘，此处为心包经、心经通过之处，可以调养心脏。如果有心脏病，可以拍两侧腋窝。如果感觉到饿，那不是身体饿了，而是病体饿了。我们体验营里有辟谷七八天还排出黑色排泄物的，那就是把病体给排出来了。

上完课，二话不说，立即拍打拉筋。我照样是一瘸一拐的走向拉筋凳，有人说拉筋凳让人痛苦的程度不亚于老虎凳。刚开始我觉得很燥，老想着什么时候才能起来，什么时候才可以换腿。后来我觉得这样挣扎着也没意义，干脆往那儿一趟，啥都不想，专听拍打的人痛苦的惨叫声。拉完了筋，两腿又酸又麻，我在拉筋凳上坐了两分钟才缓过来。但是我要走到座位上去，还是一大考验。我痛苦的吸着气，绕过到处乱摆着的椅子，先去拍打跟我一组的姐姐，因为我这腿实在是疼得不行了，尽量往后拖拖，看能不能减轻疼痛。

下午拍人，我可真是运足了气力，我的手感觉肿成原来的两倍大。教练才尽职呢，一下午就没停过，不停地给学员拍打。不仅把每个人都拍哭了，而且他的手也破了。下午姐姐的成果很好呀，从上到下，大片大片的痧，都让我给拍化了。上午我的小腿已经拍完了，也拍化了，现在该拍大腿，啪啪啪啪，这姐姐手可真够狠的，冰凉的指尖迅速抽过我胖嘟嘟的腿，感觉像鞭子一样。痧当然出了不少，也特疼，我就拿出由《学习雷锋好榜样》重新填词来的《拉筋拍打之歌》小声哼哼，尽量不去想有一条鞭子不停地抽我的腿。还挺管用，我唱了一遍又一遍，直至我两条腿的后侧都拍完。当我吸着冷气、挣扎着从凳子上起来时，我感觉已经快虚脱了，急忙掏出一个早上储藏的枣子吞进肚里（我现在越活越像我们家老鼠了），觉得舒服多了。

晚上就是视频和静坐，可是静坐的时候又把我吓坏了。我靠着墙坐，挺直腰背，突然听见前方有很大的衣服摩擦声音，忍不住睁眼一看（证明我还没有专心致志），那个上次静坐时吓到我的叔叔又开始闻鸡起舞，拍地而起，一会儿打醉拳，一会儿合掌念阿弥陀佛。感觉还挺像回事儿，不像装出来的。还有教练端着照相机给他照相，另外一个教练把他围在角落里，免得他动作起伏太大，影响周围的人。看了半分钟左右，我目瞪口呆，等我反应过来，急忙闭上了眼睛，好好地做我的冥想。

晚上一回到宿舍就感到很困，但还是赶紧记下今天痛苦的感受（不过确实拍出来的很多东西，我还是很高兴的），免得明天就无法理解怎么会这么难受了。