我叫梁玄韵，来自马来西亚蒲种，失眠是我这次参加体验营最想要改善的，也想要更深入的了解拉筋和拍打，以图可以保障自己和家人的健康。
七天的集体拍打拉筋时我最难忘的经历，每天被人“打”的体无完肤还要互相炫耀彼此的“成绩单”，苦中作乐，实为乐事！再者是辟谷期间肚子不听使唤，尤其是在静坐时，这是我第一次体验，十分难忘。
通过七天课程，我的失眠得到改善：醒后乏力的症状改善最明显；易醒好转50%；睡眠时间也有所延长。而意料之外的收获是我脸上的雀斑居然明显的减少了，而且脸色也开始红润，真是无心插柳柳成荫，这是给我最大的惊喜，感恩！
梁玄韵 2011.5.16
