我网名叫走进自然，女，今年42岁，参加这次重庆体验我是下了很大决心，请了假，也顾不上照顾老公和孩子，为的是来一次地毯式的轰炸，彻底驱走困绕我约一年半左右的胃痛，长达二十年左右的失眠以及一些妇科病。长期的嗳气，胸闷，肋骨及后背痛，让我一天到晚胡思乱想，疑神疑鬼，总觉得自己有大毛病，认为小毛病不会这样用药都不缓解。
这种消极的思想让我身体每况愈下，体重也急剧下降。最终因腹痛住进医院，经过一番胃镜、肠镜、B超、CT等检查折磨。检查出胃窦炎，其它未见异常。输液后，腹部不痛了，但胃部和肋骨还痛，医生也没有做出个诊断，每天查房，不同医生每天来分析可能可能的种种，人都被吓坏了。和家人商量后，决定出院，回家调养。家人和朋友都说我得的是心病，思想包袱太重。我又悄悄去找心理医生看，通过做一些检测题，诊断为轻微的强迫症，又给我开了一大堆药；知道胃不好，不敢吃药。我知道有强迫症的症状的人多了去了，再吃药这对胃的伤害更大了。回家后，面对医生开的一堆胃药，先是严格按照要求吃药，但连续服用一星期没用，换药，再试另一种，再换。其间，听别人说哪个中医好，不管路途遥远驱车去看。吃了几服药，效果不明显，又换。那个心理之忧虑难以言表。那段时间完全是失去了辨别能力，说哪好往哪奔。这样折腾着，胃消化正常但左侧肋骨及后背仍觉着疼。疼痛的存在始终提醒着我哪不对劲，我不能感觉到着却忽视它的存在。
就这样，在焦虑、寻找、尝试中来到了8月份。我哥听说我在家调理肠胃，就给我讲了他同学母亲参加体验营。这位老人患有严重的糖尿病和高血压，从医院说没有办法后寻找民间药方，再后来参加了7天体验营后，发现血压正常，血糖降低。听我这个案例，我心一横，想反正自己是实验品，何不尝试一下。上网查看了萧宏慈老师医行天下的博客以及拉筋拍打的讲解。决定开始行动。从8月中旬到11月初，断断续续拍打拉筋近三个月。在10份的时候，老公就说我看起来气色好了许多，脸有光泽了，而且脸上细小的斑没有了。在11月初的时候还发现自己长了几斤。原来一直担心体重下降，因为一下降，尤其下降幅度大就证明有大问题。所以当看着体重计上的数字增加时，我觉得异常的高兴。一直期盼重庆能有自愈法的体验班，能够正规的集中的来次地毯式的轰炸，这次终于等来了。虽然对于上班族来说，7天意味着放下不计其数的事情。但是我觉得值。没有了身体，其他的都免谈。我非常有幸参加了在重庆大足举办的首期拉筋拍打体验班，我想用以下关键词来总结我这几天的体验。
关键词一：痛并温暖着
在这次拉筋拍打体验中，肉体的体验是直观的可视的。龇牙咧嘴的扭曲的脸还在眼前晃动，那痛极而大叫大哭还在耳边回响，饥肠辘辘哗哗的肠响声还听得见，梦里红萝卜、清蒸桂花鱼真是那个香哦，禅跑时扳着指头计数，大口呼吸不知从哪里飘过来的卤肉的香味。这些所谓的考验和磨难后，我觉得身体轻松了许多，拍过之后的背部腿部热乎乎的，在这寒秋中无比的温暖。在体验班，我们每天拍打3小时，上下午各拉筋40分钟，跑步40分钟。在进入第四天时，我感觉嗳气明显减少，进入第五天，队友们都说几乎听不到我嗳气了。胸部堵塞感明显减轻。肋骨疼痛也减轻。肉体在极痛之后体会到极其的舒服，那正是痛并温暖着。除了第一天来，失眠厉害，其他几晚都睡得还好。
关键词二：心法
这次体验安排得非常丰富，有拍有拉有辟谷还有重要的一道菜：心灵的鸡汤。这次体验不仅肉体上来了一次脱胎换骨，全身着迷彩服；心灵还来了一次洗礼，注入了无比强大的心能。利用拍打拉筋的间隙，课堂上教练的讲解对我的触动很大。心的力量很大，无论是拍打的疼痛触动的心力还是意识的力量都将影响着你的身体以及生活。你想要的总是会心想事成。不管是好的还是坏的。很多病都是心想事成的结果，回想这一路走来，给自己注入的负面信息胜过了积极的祝念。这让我回想起7月份的时候，一位老师推荐给我看朗达拜恩的<<秘密>>和<<力量>>，其中讲到的吸引力法则也是讲的这个道理。人就像一块吸铁石，如果你注入美好的祝念，那么你将收获美好；注入消极悲观，将是灾难。明白了这个道理，回想报到时我在分享中提到的，试一试，有所改善等心态还不够积极。在第四天的交流中，我坚定了决心不是试一试而是一定驱走病痛，让身体健康。从第五天的表现看来，积极的心态让我觉得拍打拉筋效果更好了。管住了自己的心，才能很好的管理自己的健康和生活。在体验班中，每天禅坐后，我们都对自己说充满魔力的四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。心听得懂，身体也听得懂。你会觉得全身都处于一种放松和和谐的状态。
关键词三：行
解开了心结，还要具体落实到行动上。即行动上。队友们都很积极，相互拍打，喊着号子，踏着节奏，用心拍，用力拍。互相鼓励着。拍打拉筋中很多故事，不一一表述。我们用行动来重塑我们健康。
关键词四：团队
这是一个互相帮助，乐观积极的团队。我被他们的故事激励着，佩服他们的忍痛精神以及无比坚定的决心和毅力。
关键词五: 感恩
要感恩的人和事太多。
首先感恩萧宏慈老师无私的推广这套拉筋拍打健康自愈法，才让我以及无数的人们受惠；还要感谢我哥给我介绍这个方法。他刚开始通过身边同学母亲现身说法并且让我自己上网看视频和博客来领会这个方法。还要感谢自己用比较开放的心态接纳，有决心和毅力来参加“暴风骤雨”般的体验和挑战。
当然在体验营中首先要感谢黄帅哥教练。第一次见到他时，让我吃惊不小。我还以为教练是一位饱经沧桑的中老年人。不料竟是一位健壮、阳光和淡定的帅小伙，嘴角总是带着笑意，总是爱说“还好吧”。那拍打声声声入耳，那种钢管声真是一首美妙的音乐，声大，手重但不痛。看着健康阳光的教练，心中顿时觉得充满信心。这就是我们想要的健康身板和平和心态。
还要感谢虎子教练，默默无闻，细心周到。他们俩每天帮我们拍得筋疲力尽还笑容可掬。其次要感谢活跃而开朗的阿余，正是因为她的参与，才让我更有决心放下工作来参加。还要感谢热心而乐观的白方大姐，有着淡淡忧愁和许许多多疑惑的盼盼，研究了很多种养生方法，最终悟出大道至简的老学生，在生活和精神上都无比坚强的勇敢面对癌症的不倒翁，以及终于摆脱失眠困扰的从成都来学习的小袁。正是这些队友的陪伴和鼓励，才让我更有勇气面对挑战。
当然还要感谢家人、朋友和同事，正是有了他们的支持和帮助，我才能静心在此审视自己，管理自己的健康。静坐时所放音乐的结束语，直达我心。世界会因我们的小小的改变而更加美好。我希望以我改变去带动、影响周围人和事，让我的家人、朋友、及有缘人都幸福、健康、快乐。
走进自然 2012年11月16日
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