4、拍打拉筋
1）每天上午萧老师讲完课后，接着带领大家集体拍打头部，依次为：单手拍打头顶、双手拍打头部两侧、双手拍打前额和后部、单手拍打后脑、双手拍打眼睛、双手拍打脸和嘴巴、双手拍打耳朵（双手交替拍打），每一项的拍打都是9分钟，而且是大力拍打。拍打时，把眼睛闭起来，用心拍打。第一天拍打时，胳膊酸麻厉害，每一项都是咬牙才能坚持到底，而且是越拍越快、越拍越轻。我请教过LuLu:除了我的肩膀有些损伤外，还有其它原因吗？她答：主要原因是心的紧张，心放松，肢体自然放松。第二天拍打时，只要感到胳膊、肩膀酸痛，发现我的心确实是紧缩的，有意识的把心放松，胳膊、肩膀的酸痛就减低很多，我第一次真切地感受到心与肢体是这么紧密地关联着。集体拍打时，如果拍打的节奏一致，合力非常大，如果节奏不一致，干扰也大。最初拍打时，我尽力跟随集体的节奏，拍打到后半时，拍打的节奏变得有些混乱，而且越来越快，我会坚持自己的拍打节奏，这时就清楚地感受到何谓“用心拍打”了：一旦不用心拍打，马上会受到“干扰”，自己的拍打节奏变乱；只有一直用心拍打，才会有坚定、清晰、稳定的拍打节奏，而且周围的人会不时地响应我的拍打节奏。Linda和Roland帮我拍打了肩膀后，拍打头部变得更轻松了：头部为诸阳之汇，经过一个多小时的大力拍打，神清气爽！
2）分组拍打拉筋：共分成三组，每组有12人，集体拍打完头部后，有一组去拉筋，其它的两组三人一小组拍打通用部位。第一天，我与两位年长体弱的男士结伙拍打后腿窝，其中一位体弱到很难出痧，另一位患有严重的牛皮癣，有过一年多的拍打经历，尽管病情在好转，但浑身是溃烂的脓血。与这样的患者互拍，最初心里有点担忧，请
3）常常听说“气充病灶”，这次可真是见识何谓“气充病灶”：第一次“气充病灶”发生在一位48岁的男士身上，我不知他是怎样发生的，只见到二位义工一齐拍打他的手肘和内关，另一位在按压他的膻中，他脸色苍白、两手抽筋，完全失去知觉，当时心中一震，心想：萧老师胆子真大，又不是医生，万一出了意外，岂不是要以命抵命？男士苏醒过来后，我迫不及待的请教
教LuLu，她答：如果你担忧，就有可能被感染；如果不担忧，就不会被感染。我的心逐渐放开了。后来看到Linda和Roland合伙拍打他的背部，心放得更开了。萧老师说：这几年三位义工什么样的人都拍打，关键取决于自己的心念和自己身体的正气。LuLu一直为一位身高马大、柱着拐杖的外国男士拍打：她用一双小手，居然能把男士肥大的臀部拍打得一片黑！这让我想起凡夫说过：一块拍痧板可拍出表皮的痧，两块拍痧板可拍出深一点的痧，但力度最大的是用手拍，这次我是亲眼见证了凡夫的话。我请教LuLu：如何做到？她答：用心拍；放松拍；多多的拍。我注意到三位义工拍打时，真是全神贯注的拍打，那种神情令我起敬！为了体验他们的“神掌”，我请Linda和Roland拍打前胸后背：他们手法的默契可谓天衣无缝！他们的拍打很有穿透力，四个巴掌一齐拍下去，感到整个身体都在共振，却丝毫感觉不到疼痛，手到之处，惨不忍睹！我的巴掌拍下去，力量是分散的，我问Roland：原因在哪？他答：用心拍；放松拍；多拍打。答案与LuLu的一致！接下来的几天，我时时牢记他们的拍打要诀，拍打的效果果然不同：无论是拍别人还是被拍，我都用心感受，原来“心”真的可以感受和交流！拍打时，手腕放松，凡夫早就传授过这个秘诀，可是放松的程度却是与心的放松程度和拍打的熟练程度有关。最后一天，萧老师带领大家自拍大腿、双脚、双手。拍打拉筋两年，第一次深切的感受到它的魅力：那是身、心、灵的交流，难怪拍打又被称为“调伤”和“打鬼”！难怪拍打时最好用手拍！LuLu，她答：你担心会出意外，就会出意外；你完全不担心，意外就不会发生。事后想想，除了心里状态外，还与对自愈法的了解程度有关：对自愈法越实践，了解的程度越深，信心也会越强大，由此可见，自己对自愈法的了解只是皮毛！第二次“气充病灶”发生在一位几乎与我同龄的女士身上：除了昏迷不醒外，她的胃极度抽缩、两手抽筋、脸部扭曲麻木。有了第一次“气充病灶”的经历后，这次我不再害怕，而是与义工一齐拍打双肘、内关、足三里，直到她完全缓解。第三次“气充病灶”发生在一位61岁的女士身上，她是自拍发生的，同样的“有惊无险”。在生活中自己曾见过抢救危急病人的场面，但却从来没想到用这么简单的手法就能把无论多么危急的病人，从容不迫的、轻松自如的抢救过来，不得不赞叹拍打拉筋自愈法的威力！
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