[转载]冬季是否适合拍打拉筋？（更新版！）

    2012年11月7日，星期三，农历九月廿四，立冬......

    立冬意味着一年冬天的正式开始，很多稍有中医知识的人都知道，冬天是收藏的季节，此即“冬藏”！《黄帝内经》对此有过精准的阐述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”

    既然要藏，那么冬季还适合拍打拉筋吗？

    这也是学员问的最多的问题，因为现代人由于生活条件好了，都非常注意养生保健，如何保健？那就赶紧补补身子吧，各种食补、药补应运而生，核心不外乎一个主题：吃！

    问题是，吃的多就补的多吗？请各位注意，人体不是试管，往里面倒什么就补什么，食物进入人体后必须通过脾胃的运化输布，然后运达四肢百骸......试想，如果您的脾经不通、胃经不畅、肾经不顺......导致好的东西没有去到该去的地方，而是在身体的一些淤堵之地堆积、腐化，此时的营养变就成了痰浊、包块、肿瘤......如此进补，南辕北辙!再具体一些来说明：从上海往北京运物资，半路遇到劫匪，物资根本到不了北京就被洗劫一空，如果此时您还执迷不悟，盲目增加补给而不考虑路上劫匪的话，岂不助纣为虐？！

    我们的身体亦如此！冬天当然要“收藏”，关键看藏什么，如何藏！

    萧老师常说：“经络畅通即为大补！”因为经络畅通了，即使吃青菜萝卜对身体来说也是大补，此即物尽其用！如何让经络畅通？最简单的方法就是拍打拉筋！

    那么，拍打拉筋到底对身体来说是补还是泻？最近有不少学员问其这个问题，也有一些朋友担心自己“泻”的太过而停止了行动。我的回答是：拍打拉筋的补与泻是自动的，就如很多中医疗法一样，是双向调节！因为咱们干得不是单纯的补或泻，我们的目的是让身体恢复平衡，平衡之人即健康之人，所以《黄帝内经》中将健康人称之为“平人”！况且，人生病是不分时候的，莫非冬天身体不舒服咱们就不管了吗？非得托到夏天再治？如果您经络淤堵至脏器受伤，却又在冬天大肆“进补”，那真不知补的到底是“身体”还是“病体”......

    所以请各位放下一个根深蒂固的观念：补就是吃！对于很多高血压、糖尿病、胃病、肥胖的朋友来说，少吃甚至不吃（偶尔来一次“辟谷”）才是真正的大补！

    下面我也给冬季拍打拉筋的朋友一些建议，以解各位心中的疑惑：

    总之,希望大家在冬季的“收藏”与“进补”前先疏通好通道，免得赔了夫人又折兵......   

张起瑞

2012.12.2